מתכונים עם שמיר, מלח, מיץ לימון, כוסברה, בזיליקום

מתכון טאבולה ירוקה

טעים מאד ועשיר מאד בערך תזונתי, הטאבולה יפה מוגש בחצאי פלפלים צבעוניים, עגבניות, או עלי חסה זעירים.

שמיר,מלח,מיץ לימון,כוסברה,בזיליקום , בצל ירוק, בורגול, שמן זית, פטרוזיליה, נענע, פלפל שחור

ראו גם: מתכוני טאבולה, מתכוני ירוקה

www.sugat.com

עופיונים ממולאים באורז עם חמוציות וכבדים

שמיר,מלח,מיץ לימון,כוסברה,בזיליקום , עופיון, כבדי עוף, טחול, עוף, זיתים, בצל, חמוציות, יין לבן יבש, שמן קנולה, דבש, צנוברים, אורז, פפריקה, טימין, קינמון, פלפל שחור, זרעי כוסברה, עשבי תיבול, פטרוזיליה

ראו גם: מתכוני עופיונים ממולאים, מתכוני ממולאים באורז, מתכוני חמוציות

www.foodis.co.il

עופיונים ממולאים באורז עם חמוציות וכבדים

שמיר,מלח,מיץ לימון,כוסברה,בזיליקום , עופיון, כבדי עוף, טחול, עוף, זיתים, בצל, חמוציות, יין לבן יבש, שמן קנולה, דבש, צנוברים, אורז, פפריקה, טימין, קינמון, פלפל שחור, זרעי כוסברה, עשבי תיבול, פטרוזיליה

ראו גם: מתכוני עופיונים ממולאים, מתכוני ממולאים באורז, מתכוני חמוציות

www.foodis.co.il

פילה מוסר בציר דגים ויין לבן

המנה טעימה כשהיא חמה, פושרת או קרה ביום שלמחרת, ולכן פרקטית מאוד למי שאינו אוהב להכין הכל ברגע האחרון

שמיר,מלח,מיץ לימון,כוסברה,בזיליקום , ציר דגים, דג מוסר, קליפת לימון, בצל, יין לבן חצי יבש, רוטב צ'ילי מתוק, שמן שומשום, רוטב סויה, שמן זית, מיונז, דבש, אגוז מוסקט, עשבי תיבול, פטרוזיליה, פלפל שחור, ג'ינג'ר, עירית, גזר, טרגון, דפנה

ראו גם: מתכוני פילה מוסר, מתכוני ציר דגים, מתכוני יין לבן

food.walla.co.il

רוטב עשבי תיבול לעוף

שמיר,מלח,מיץ לימון,כוסברה,בזיליקום , בצל, שמן זית, פטרוזיליה, טימין, שום, רוזמרין, פלפל

ראו גם: מתכוני רוטב, מתכוני עשבי תיבול, מתכוני עוף

www.foodis.co.il

ממרח טופו ועשבי תיבול

הטופו מופק מפולי סויה ומכיל כמות גבוהה של חלבונים וסידן.הוא מעולה כתחליף למי שלא אוכל בשר .ניתן להשתמש בו כממרח לסנדוויצים או כדיפ לטבילה עם קרקרים וירקות באירוח.

שמיר,מלח,מיץ לימון,כוסברה,בזיליקום , עגבניות, טופו, רוטב סויה, שמן זית, כורכום, עשבי תיבול, פטרוזיליה, שום

ראו גם: מתכוני ממרח טופו, מתכוני עשבי תיבול, מתכוני תיבול

www.matkonela.co.il