מתכונים עם שמיר, קישואים ללא דג סלמון

איך מכינים מרק לקוסקוס

שמיר,קישואים,-דג סלמון , כרוב, חומוס, דלעת, תפוחי אדמה, בצל, כרפס, כוסברה, רסק עגבניות, שמן, מרק עוף, פפריקה מתוקה, מלח, פלפל שחור

ראו גם: מתכוני מרק לקוסקוס, מתכוני קוסקוס, מתכוני מרק

www.sirim.co.il

פשטידת קישואים ושקדים

שמיר,קישואים,-דג סלמון , בצל, שמן, קמח, שקדים, סוכר, ביצים, פירורי לחם, מרגרינה, פלפל שחור, מלח

ראו גם: מתכוני פשטידת קישואים, מתכוני שקדים, מתכוני קישואים

www.sirim.co.il

קישואים ממולאים ברוטב לימון

שמיר,קישואים,-דג סלמון , בצל, לימון, אורז, שמן זית, צנוברים, ביצים, פטרוזיליה, מלח

ראו גם: מתכוני קישואים ממולאים, מתכוני ממולאים ברוטב, מתכוני רוטב לימון

www.sirim.co.il

אומלט ספרדי

השף אשר סיבוני ממסעדת נו ש פלוס בחיפה מציע מתכון שעם סלט לצידו יכול להוות ארוחה בפני עצמה. טוב לצהריים, ערב או בראנץ'.

שמיר,קישואים,-דג סלמון , תפוחי אדמה, פלפל צהוב, פלפל אדום, פלפל ירוק, בצל ירוק, עגבניות, כוסברה, שמן זית, ביצים, עשבי תיבול, פטרוזיליה, פלפל שחור, נענע, מלח

ראו גם: מתכוני אומלט ספרדי, מתכוני אומלט, מתכוני ספרדי

www.ynet.co.il

אורז עם קישואים וחמוציות

אורז עם קישואים וחמוציות-פירגה אורז עם קישואים וחמוציות מפתיעים במנה טעימה ומגוונת לעוד אורז…… מצרכים: 2 קישואים בלי קליפה חתוכים לפרוסות של 2 סמ 1/2 1 כוסות אורז (לא חשו..

שמיר,קישואים,-דג סלמון , עגבניות, חמוציות, בצל, אורז, סוכר, שמן, קלי, פלפל שחור, כורכום, מלח

ראו גם: מתכוני אורז, מתכוני קישואים, מתכוני חמוציות

www.pirge.co.il

בס וגפרורי ירקות

עדנה לנג, דיאטנית קלינית אומרת: הבס נחשב לדג מאכל איכותי. בשרו לבן, עדין וקל לעיכול. הבס מכיל כמות יפה של אומגה 3 (1.5 גרם ב-100 גרם דג) והוא מצטיין ביחס נמוך שבין אומגה 6 לאומגה 3. בשול קצ..