מתכונים עם שמיר, שום, אפונה ללא שמן קנולה, ללא צ'ך בקר, ללא דבש

מרק סלק וירקות

שמיר,שום,אפונה,-שמן קנולה,-צ'ך בקר,-דבש , עוף, סלק, סלרי, בצל, מרק, שמן, גזר, זנגביל, פלפל צ'ילי, אבקת מרק, פלפל, מלח, פטרוזיליה

ראו גם: מתכוני מרק סלק, מתכוני ירקות, מתכוני מרק

www.cookshare.co.il

סלט תפוח אדמה

שמיר,שום,אפונה,-שמן קנולה,-צ'ך בקר,-דבש , תפוחי אדמה, בצל ירוק, סלרי, מלפפונים חמוצים, גזר, ביצים, מיונז, חרדל, עירית, פלפל, מלח

ראו גם: מתכוני סלט תפוח, מתכוני תפוח אדמה, מתכוני תפוח

www.cookshare.co.il

מרק אפונה ושמיר

שמיר,שום,אפונה,-שמן קנולה,-צ'ך בקר,-דבש , בצל, שמן, מלח, פלפל שחור

ראו גם: מתכוני מרק אפונה, מתכוני שמיר, מתכוני אפונה

www.cookshare.co.il

מרק אפונה- מתכון בריאות

שוב, מרק אפונה. נכון, אולם זה מרק שונה. ערכים תזונתיים למנה: 225 קלוריות, 5 גרם חלבון, 3 גרם שומן, 44 גרם פחמימות, 500 מ"ג אשלגן, 100 מ"ג מגנזיום, 3 מ"ג ברזל.

שמיר,שום,אפונה,-שמן קנולה,-צ'ך בקר,-דבש , אפונה יבשה, בצל, תפוחי אדמה, קישואים, שורש פטרוזיליה, סלרי אמריקאי, מרק ירקות, פטרוזיליה, פלפל שחור, מלח

ראו גם: מתכוני מרק אפונה, מתכוני בריאות, מתכוני אפונה

www.cookshare.co.il

עוף בשומר, כרפס ואפונה

מתכון ביתי ופשוט לשוקי עוף בליווי חגיגה ירוקה של כרפס, שומר ואפונה - בתיבול מדוייק של סמדי בומבה, מאסטר שף

שמיר,שום,אפונה,-שמן קנולה,-צ'ך בקר,-דבש , שוקיים עוף, שומר, כרפס, סלרי, בצל, ראש שום, גזר, שמן סויה, אורז, מלח, פלפל שחור, כורכום

ראו גם: מתכוני עוף בשומר, מתכוני כרפס, מתכוני אפונה

www.mako.co.il

עוף בשומר, כרפס ואפונה

מתכון ביתי ופשוט לשוקי עוף בליווי חגיגה ירוקה של כרפס, שומר ואפונה - בתיבול מדוייק של סמדי בומבה, מאסטר שף

שמיר,שום,אפונה,-שמן קנולה,-צ'ך בקר,-דבש , שוקיים עוף, שומר, כרפס, סלרי, בצל, ראש שום, גזר, שמן סויה, אורז, מלח, פלפל שחור, כורכום

ראו גם: מתכוני עוף בשומר, מתכוני כרפס, מתכוני אפונה

www.mako.co.il

מאפינס ירקות וגבינות

מאפינס מלוחים, מאפי ירקות, מאפי עמים, עוגיות מלוחות, שבלולי בצק ועוד...

שמיר,שום,אפונה,-שמן קנולה,-צ'ך בקר,-דבש , גבינה, פלפל צהוב, פלפל אדום, קישואים, בטטה, תירס, בצל, פירורי לחם, שמן זית, ביצים, פלפל שחור, גזר, מלח

ראו גם: מתכוני מאפינס ירקות, מתכוני ירקות וגבינות, מתכוני מאפינס

www.chef-lavan.co.il

מוסקה חצילים ובשר

במקור, המתכון הזה הגיע מארצות הבלקן, שם עטפו את שכבות החצילים והבשר עם רוטב באשמל עשיר. הגרסה שלפניכם אמנם לא כוללת את הרוטב הלבן, אבל העדר הגבינות הופך אותה לכשרה ובעיקר מאוד מאוד טעימה