מתכונים עם שמן זית, פול, מלח, מיץ לימון ללא רכז רימונים, ללא פטרוזיליה

סלט פתיתים עם תרד ופולי סויה (אדממה)

סלט שבקלות יכול להפוך לארוחה שלמה, ואפילו בריאה ודלת קלוריות. הפעם הפתיתים נצבעים בטעמים אסיאתיים. ודאו שיש לכם במזווה רוטב סויה משובח, מירין (או יין שרי) ושמן שומשום.

שמן זית,פול,מלח,מיץ לימון,-רכז רימונים,-פטרוזיליה , גבינת מוצרלה, גבינה, עלי תרד, שומר, יין שרי, שמן שומשום, חומץ אורז, רוטב סויה, פולי סויה, פתיתים, פילו, פלפל שחור

ראו גם: מתכוני סלט פתיתים, מתכוני תרד, מתכוני פולי סויה

www.hashulchan.co.il

סלט חם של פול ובטטה

שמן זית,פול,מלח,מיץ לימון,-רכז רימונים,-פטרוזיליה , בטטה, סירופ מייפל, דבש, פלפל שחור, עירית

ראו גם: מתכוני סלט חם, מתכוני פול, מתכוני בטטה

www.chef-lavan.co.il

סלט פול ירוק, שומר ותפוחים

פול ירוק בסלט טרי? למה לא? טעמו העדין משתלב נפלא עם הטעם האניסי של השומר והמתקתקות של התפוח.

שמן זית,פול,מלח,מיץ לימון,-רכז רימונים,-פטרוזיליה , בצל סגול, תפוחי עץ, תפוחים, שומר, חומץ בלסמי, סילאן תמרים, קלי, דבש, פלפל שחור, נענע, אניס

ראו גם: מתכוני סלט פול ירוק, מתכוני שומר, מתכוני תפוחים

www.hashulchan.co.il

פול מדמס

את ארוחת הבוקר המצרית מכינים מהפולים הקטנים החומים (קונים בשוק או בחנות קטניות) השאירו לקיבה די זמן להתאושש עד ארוחת הצהריים

שמן זית,פול,מלח,מיץ לימון,-רכז רימונים,-פטרוזיליה , בצל, בצל ירוק, עגבניות, פלפל ירוק, ביצים, טחינה, סודה לשתיה, שום

ראו גם: מתכוני פול מדמס, מתכוני מדמס, מתכוני פול

www.cookshare.co.il

סלט פתיתים עם תרד ופולי סויה (אדממה)

סלט שבקלות יכול להפוך לארוחה שלמה, ואפילו בריאה ודלת קלוריות. הפעם הפתיתים נצבעים בטעמים אסיאתיים. ודאו שיש לכם במזווה רוטב סויה משובח, מירין (או יין שרי) ושמן שומשום

שמן זית,פול,מלח,מיץ לימון,-רכז רימונים,-פטרוזיליה , גבינת מוצרלה, גבינה, תרד, יין שרי, שמן שומשום, חומץ אורז, רוטב סויה, פולי סויה, פתיתים, פלפל שחור

ראו גם: מתכוני סלט פתיתים, מתכוני תרד, מתכוני פולי סויה

food.walla.co.il