|
נזיד שעועית לבנה
זה רק דומה למרק אבל המרקם סמיך סמיך וחריף חריף.
ארוחה שלמה משביעה ובעיקר יפיופה וטעימה.
מצרכים:
6 כפות שמן זית
שקית שעועית לבנה סנפרוסט 800 גרם
2 גזרים פרוסות דקיקות או קובי..
שמן זית,גמבה,גזר,אפונה ירוקה,-בזיליקום
, נקניק, עוף, בשר, דג טונה, שעועית לבנה, תפוחי אדמה, עגבניות, פלפלים, בטטה, רסק עגבניות, סוכר חום, פפריקה מתוקה, פפריקה חריפה, פטרוזיליה, פלפל שחור, אבקת מרק, כמון, שום, מלח
www.pirge.co.il
|
|
מנה נהדרת כתוספת לארוחה, מנת פתיחה או אפילו ארוחה קלה בפני עצמה. זהו סלט המתחנן לאלתורים ורעיונות...הילדים יכולים להוסיף כל מיני מרכיבים כאוות נפשם (כל עוד זה הולך ביחד...והנה עוד הצעות- טונ..
שמן זית,גמבה,גזר,אפונה ירוקה,-בזיליקום
, פלפל צהוב, פלפל ירוק, פלפל אדום, עגבניות, תירס, אורז ריזוטו, פלפל, מלח
www.sugat.com
|
|
תבשיל פשוט ומהיר להכנה המהווה תוספת טעימה ובריאה לכל מנה עיקרית כגון דג צלוי או לצד ירקות שורש מבושלים.
שמן זית,גמבה,גזר,אפונה ירוקה,-בזיליקום
, עוף, קינואה, בצל, פלפל אדום, מרק ירקות, שום, פלפל, מלח
www.sugat.com
|
|
גיובץ´ תבשיל ירקות מעורבים, בתנור
בריא טעים ובתוספת הגבינה המוקרמת מעדן
שמן זית,גמבה,גזר,אפונה ירוקה,-בזיליקום
, בצל, עגבניות, פלפל ירוק, במיה, שעועית ירוקה, חצילים, קישואים, סלרי, לימון, רסק עגבניות, סוכר, פטרוזיליה, מלח, פלפל שחור, טימין, רוזמרין
www.cookshare.co.il
|
|
|
