מתכונים עם שמן זית, עגבניות, מיץ לימון, טחינה ללא שמן קנולה, ללא אבקת שום

סמבוסק סירה ממולא בשר כבש

ממבוסק סירה ממולא בבשר כבש מלווה בסלט עגבניות ותבלינים ומעל הכל טחינה מעדן

שמן זית,עגבניות,מיץ לימון,טחינה,-שמן קנולה,-אבקת שום , בשר, כוסברה, בצל, פלפל ירוק, בצק, קמח חיטה מלאה, קמח לבן, שמרים, סוכר, ביצים, רסק עגבניות, שום, מלח, נענע, פטרוזיליה, כמון, פלפל שחור

ראו גם: מתכוני סמבוסק, מתכוני סירה, מתכוני ממולא בשר

www.cookshare.co.il

פול מדמס

את ארוחת הבוקר המצרית מכינים מהפולים הקטנים החומים (קונים בשוק או בחנות קטניות) השאירו לקיבה די זמן להתאושש עד ארוחת הצהריים

שמן זית,עגבניות,מיץ לימון,טחינה,-שמן קנולה,-אבקת שום , פול, בצל, בצל ירוק, פלפל ירוק, ביצים, סודה לשתיה, מלח, שום

ראו גם: מתכוני פול מדמס, מתכוני מדמס, מתכוני פול

www.cookshare.co.il

סרדינים ממולאים

המתכון המלא לדגים ממולאים של השף חיים כהן ממועדון ארוחת הערב עם מארינה מקסימיליאן בלומין

שמן זית,עגבניות,מיץ לימון,טחינה,-שמן קנולה,-אבקת שום , סרדינים, חצילים, קמח, שום, נענע, מלח

ראו גם: מתכוני סרדינים ממולאים, מתכוני ממולאים, מתכוני סרדינים

www.mako.co.il

המבורגר בריאות, מתכון 10 דקות, קטניות ודגנים

ההמבורגרים האלו מצטיינים בחלבון, והם עשירים גם במגוון רחב של ויטמינים, מינרלים, אומגה 3 וסיבים תזונתיים. ..

שמן זית,עגבניות,מיץ לימון,טחינה,-שמן קנולה,-אבקת שום , נבטים, קינואה, פטריות, בצל, גזר, כוסברה, נבט חיטה, פלפל חריף, אגוזים, קמח מלא, לחמניה, בורגול, אגוזי מלך, רוטב סויה, רוטב צ'ילי, מלח, עלי דפנה, שום, פטרוזיליה, בזיליקום, כמון

ראו גם: מתכוני המבורגר, מתכוני בריאות, מתכוני קטניות

www.sugat.com

לוקוס אפוי ביין ושום

לוקוס אפוי ביין ושום 4 פרוסות לוקוס שמנמנים , טריים ויפים מושרים 10 דקות במים+מיץ לימון שמים בקערה: 1/4 כוס יין לבן 4 כפות שמן זית מלח גס טימין פלפל שחור גרוס טרי פלפל אדום חריף פפריקה אדו..

שמן זית,עגבניות,מיץ לימון,טחינה,-שמן קנולה,-אבקת שום , דג לוקוס, תפוחי אדמה, פלפל אדום, פלפלים, יין לבן, פלפל שחור, פפריקה, מלח גס, טימין, שום

ראו גם: מתכוני לוקוס אפוי, מתכוני אפוי ביין, מתכוני שום

www.pirge.co.il

סלט שעועית שחורה עם טחינה יוגורט

סלט שעועית שחורה-פירגה סלט שעועית שחורה עם טחינה יוגורט הלכתי לפי הרגש שלי ויצא סלט נהדר. מצרכים : 400 גרם שעועית שחורה 3 שיני שום קצוצות 1/2 כוס צנובר (לא חובה אבל מוסיף המון) כף ממרח עיט..

שמן זית,עגבניות,מיץ לימון,טחינה,-שמן קנולה,-אבקת שום , יוגורט, שעועית, צנובר, בצל, סילאן תמרים, דבש, פטרוזיליה, פלפל, כמון, נענע, שום, מלח

ראו גם: מתכוני סלט שעועית, מתכוני שעועית שחורה, מתכוני טחינה

www.pirge.co.il

שווארמה טלה

טלה בלדי בטחינה ועגבניות תמר

שמן זית,עגבניות,מיץ לימון,טחינה,-שמן קנולה,-אבקת שום , שווארמה, אוסובוקו, שוק טלה, שייטל, חצילים, עגבניות תמר, סוכר, קרח, סוכר חום, מלח ים, שום, טימין, פלפל שחור

ראו גם: מתכוני שווארמה, מתכוני טלה

www.mako.co.il

סנייה משודרגת של פירגה

סנייה משודרגת חרגתי מהמתכון המקורי ושילבתי עוד צבעים וטעמים. אין סיכוי שמשהו יישאר בצלחת,אין…… מקור:פירגה לשמן בנדיבות תבנית פאי עמוקה מס' 26 לסדר שכבה של פרוסות תפוחי ..