מתכונים עם שמן זית, עדשים, מיץ לימון, כמון ללא פלפל ירוק, ללא חרדל

מרק עדשים כתומות, גריסי פנינה ולימון לקיץ

מרק נפלא, מזין ומשביע שמתאים כארוחה שלמה וקלה לימות הקיץ החמים.

שמן זית,עדשים,מיץ לימון,כמון,-פלפל ירוק,-חרדל , עדשים כתומות, עגבניות, כוסברה, גריסי פנינה, עלי דפנה, שום, פלפל, מלח

ראו גם: מתכוני מרק עדשים כתומות, מתכוני גריסי פנינה, מתכוני לימון

www.sugat.com

מרק עדשים כתומות עם קארי אדום וכוסברה

שמן זית,עדשים,מיץ לימון,כמון,-פלפל ירוק,-חרדל , עדשים כתומות, כוסברה, בצל, לוף, משחת קארי, שמן קנולה, טופו, פלפל שחור, סחוג, שום, מלח

ראו גם: מתכוני מרק עדשים כתומות, מתכוני קארי אדום, מתכוני כוסברה

www.xnet.co.il

תבשיל עדשים וסלק

שמן זית,עדשים,מיץ לימון,כמון,-פלפל ירוק,-חרדל , מנגולד, בצל, סלק, רסק עגבניות, פלפל, שום, מלח

ראו גם: מתכוני תבשיל עדשים, מתכוני סלק, מתכוני תבשיל

food.walla.co.il

פילה סלמון על עדשים ירוקות

בריאות וטעם נהדר נפגשים בצלחת אחת - פילה סלמון עסיסי בציפוי פריך של אגוזים, פנקו ושקדים לצד עדשים ירוקות עם עשבי תיבול

שמן זית,עדשים,מיץ לימון,כמון,-פלפל ירוק,-חרדל , כבד, דג סלמון, דג טונה, גבינת פטה, יוגורט, גבינת מוצרלה, חמאה, לימון כבוש, בצל ירוק, כוסברה, שורש, כרוב, רוטב עגבניות, אגוזי מלך, שקדים, פטרוזיליה, זרעי כמון, טימין, פלפל, נענע, שום, מלח

ראו גם: מתכוני פילה סלמון, מתכוני עדשים ירוקות, מתכוני סלמון

food.nana10.co.il

סלט עדשים עם ריקוטה

סלט חם של עדשים שחורות עם עגבניות שרי, בזיליקום וגבינת ריקוטה

שמן זית,עדשים,מיץ לימון,כמון,-פלפל ירוק,-חרדל , עוף, גבינת ריקוטה, גבינה, עדשים שחורות, עגבניות שרי, חמוציות, קינואה, תותים, סלק, קוסקוס, שקדים, טופו, בזיליקום, שומשום, פלפל, מלח

ראו גם: מתכוני סלט עדשים, מתכוני ריקוטה, מתכוני עדשים

food.nana10.co.il

סלט חם של עדשים צבעוניות עם עשבי תיבול וגבינת סנט מור

תוספת חמה וצבעונית לארוחה. מומלץ להגיש כמצע לפילה דג ים מושחם על עורו במחבת טפלון או בגריל. שימו לב: את העדשים יש לבשל רק עד שהן קצת יותר מאל דנטה, ואז לסנן ולקרר, אחרת הן מתרככות ומתפוררות. אפשר לבשל יום קודם.