מתכונים עם שמן זית, פטרוזיליה, עגבניות, בצל שאלוט ללא קוסקוס, ללא סלק

ריזוטו פירות ים

פירות ים וריזוטו הם שילוב מוכר ונהדר. לעיתים צובעים את הריזוטו בשחור עם דיו של Seppia, שהוא קרוב משפחה של הקלמארי. כאן המרתי חלק מן הנוזלים ברוטב עגבניות, כדי לתת לו גוון יותר ים תיכוני, והו..

שמן זית,פטרוזיליה,עגבניות,בצל שאלוט,-קוסקוס,-סלק , ציר דגים, ציר עוף, קלמארי, שרימפס, חמאה, שומר, לוף, יין לבן יבש, רוטב עגבניות, אורז, פלפל לבן, שום, מלח

ראו גם: מתכוני ריזוטו פירות ים, מתכוני ריזוטו פירות, מתכוני פירות ים

www.hashulchan.co.il

קציצות טונה

המתכון המלא לקציצות טונה על מצע יוגורט וצנונית בתוספת מוס אבוקדו של אינה קראבצקי

שמן זית,פטרוזיליה,עגבניות,בצל שאלוט,-קוסקוס,-סלק , דג טונה אדומה, שמנת מתוקה, יוגורט, חצילים, כוסברה, תרד, פלפל חריף, אבוקדו, לימון, צנון, שום, בזיליקום, פלפל שחור, מלח

ראו גם: מתכוני קציצות טונה, מתכוני קציצות, מתכוני טונה

www.mako.co.il

קציצות טונה

המתכון המלא לקציצות טונה על מצע יוגורט וצנונית בתוספת מוס אבוקדו של אינה קראבצקי

שמן זית,פטרוזיליה,עגבניות,בצל שאלוט,-קוסקוס,-סלק , דג טונה אדומה, שמנת מתוקה, יוגורט, חצילים, כוסברה, תרד, פלפל חריף, אבוקדו, לימון, צנון, שום, בזיליקום, פלפל שחור, מלח

ראו גם: מתכוני קציצות טונה, מתכוני קציצות, מתכוני טונה

www.mako.co.il

ספגטי עם דניס ועגבניות שרי

שמן זית,פטרוזיליה,עגבניות,בצל שאלוט,-קוסקוס,-סלק , דג דניס, דג סול, עגבניות שרי, חיטה מלאה, ספגטי, בזיליקום, פלפל, מלח

ראו גם: מתכוני ספגטי, מתכוני דניס, מתכוני עגבניות שרי

www.chef-lavan.co.il

קלאב סנדוויץ' של מצה וסנט מור

שמן זית,פטרוזיליה,עגבניות,בצל שאלוט,-קוסקוס,-סלק , געפילטעפיש, דג סול, גבינה, חסה אייסברג, עגבניות שרי, בצל ירוק, פלפלים, כוסברה, מצה, פלפל שחור, בזיליקום, מלח

ראו גם: מתכוני קלאב, מתכוני סנדוויץ', מתכוני מצה

www.xnet.co.il

הטרטר

מתכון: דג נא משובח

שמן זית,פטרוזיליה,עגבניות,בצל שאלוט,-קוסקוס,-סלק , בצל אדום, לימון, מיץ לימון, מלח, פלפל, סומאק, בזיליקום

ראו גם: מתכוני טרטר

www.mako.co.il

סלט חם של עדשים צבעוניות עם עשבי תיבול וגבינת סנט מור

תוספת חמה וצבעונית לארוחה. מומלץ להגיש כמצע לפילה דג ים מושחם על עורו במחבת טפלון או בגריל. שימו לב: את העדשים יש לבשל רק עד שהן קצת יותר מאל דנטה, ואז לסנן ולקרר, אחרת הן מתרככות ומתפוררות. אפשר לבשל יום קודם.

שמן זית,פטרוזיליה,עגבניות,בצל שאלוט,-קוסקוס,-סלק , ציר עוף, גבינה, עדשים שחורות, עדשים כתומות, לימון כבוש, בצל ירוק, אספרגוס, כוסברה, מיץ לימון, גרעין, קרח, עשבי תיבול, פלפל צ'ילי, פלפל שחור, בזיליקום, אורגנו, כמון, מלח

ראו גם: מתכוני סלט חם, מתכוני עדשים, מתכוני צבעוניות

food.walla.co.il

סלט חם של עדשים צבעוניות עם עשבי תיבול וגבינת סנט מור

תוספת חמה וצבעונית לארוחה. מומלץ להגיש כמצע לפילה דג ים מושחם על עורו במחבת טפלון או בגריל. שימו לב: את העדשים יש לבשל רק עד שהן קצת יותר מאל דנטה, ואז לסנן ולקרר, אחרת הן מתרככות ומתפוררות. אפשר לבשל יום קודם.