שעורה היא מקור מצוין למינרל סלניום, שקשה להשגה בעידן של מזון מתועש ואדמה עייפה.
היא מקור טוב לזרחן ,נחושת ומנגן. אכילת שעורה בדרך הנפוצה- כגריסים- מסייעת לבריאות
המעי הגס, מערכת העיכול והעו..
שמן זית,פטריות,עדשים,גריסי פנינה,גזר,-קולורבי,-פלפל ירוק,-מיץ לימון
, שמפיניון, סלרי אמריקאי, עלי דפנה, מלח ים, פלפל שחור
www.cookshare.co.il
|