|
במקום למלא רק פלפל אפשר להכניס כמה סוגים של ירקות יחד הטעם מעולה
לבדוק כמה אפשר לדחוס בסיר רחב וגבוה ירקות ולפי זה להכין את כמות הירקות כל הירקות
צריכים להיות טרים וקטנים לא גדולים מידי
שמן זית,פלפל אנגלי,כוסברה,גזר,אבקת מרק,-שמן קנולה
, בקר, בשר, עוף, פלפל אדום, עגבניות, בצל, לפת, סלק, בצל לבן, אורז פרסי, רסק עגבניות, שמן, חומץ, סוכר, פפריקה מתוקה, פפריקה חריפה, אגוז מוסקט, פלפל שחור, מלח
www.cookshare.co.il
|
|
גרגירי החילבה טובים להורדת לחץ דם ,שומנים וכולסטרול,סכרת.
להשרות 1 כף גרגרים חילבה בכוס מים פושרים ללילה .לשתות בבוקר על קיבה ריקה
כ-20 דקות לפני אוכל או שתיה כל שהיא .
שמן זית,פלפל אנגלי,כוסברה,גזר,אבקת מרק,-שמן קנולה
, בשר כבש, עוף, לימון, לוף, בצל, שעועית לבנה, כרוב, לימון פרסי, מרק, חילבה, מלח, פלפל שחור, עלי דפנה
www.cookshare.co.il
|
|
תבשיל זה אפשר לשנות ולהוסיף עם חתיכות בשר בקר או הודו יחד או לחוד
אפשר להוסיף ירקות שורש, קישואים , כרוב וכו'
אורז לבן יש להוסיף רק 4 כוסות מים
במקור מוסיפים לתבשיל גם חתיכות של בשר סרטנים ל..
שמן זית,פלפל אנגלי,כוסברה,גזר,אבקת מרק,-שמן קנולה
, חזה עוף, עוף, חצילים, בצל, פלפל אדום, אורז מלא, אגוז מוסקט, אניס, פלפל שחור, מלח, שום
www.cookshare.co.il
|
|
|
