מתכונים עם שמן זית, פלפל צהוב, פלפל אדום ללא פטריות, ללא בצלצלים

טאג’ין לוקוס

מנה מרוקאית יפהפייה, עם מיליון טעמים ורוטב שחובה לנגב בחלה טרייה. שווה להשקיע בטאג’ין ייצוגי, אבל אם אין, אפשר להשתמש בכל קדרת חרס או תבנית יפה עם מכסה. את תערובת התיבול הייחודית לטאג’ין ויק..

שמן זית,פלפל צהוב,פלפל אדום,-פטריות,-בצלצלים , ציר דגים, דג לוקוס, שמנת מתוקה, חמאה, לימון כבוש, פלפלים, זוקיני, חצילים, בצל, מקל קינמון, פטרוזיליה, פלפל שחור, רוזמרין, מלח גס, טימין, שום

ראו גם: מתכוני לוקוס

www.hashulchan.co.il

מחבת של נקניקיות מרגז וירקות

מנה פשוטה, שמזכירה לי את מסעדות הפועלים בספרד. חגיגה צבעונית ופיקנטית של ירקות פריכים ונקניקיות חריפות.

שמן זית,פלפל צהוב,פלפל אדום,-פטריות,-בצלצלים , נקניקיה, מרגז, תפוחי אדמה, בצל סגול, פלפלים, פטרוזיליה, פלפל שחור, מלח גס, אריסה

ראו גם: מתכוני מחבת, מתכוני נקניקיות מרגז, מתכוני ירקות

www.hashulchan.co.il

סלט אורז מלא עם אפונה, ירקות קלויים ופטה

אורז לא חייב להיות רק תוספת למנה עיקרית. אפשר להכין ממנו סלטים טעימים כמו הסלט הנפלא הזה. מתאים חם או בטמפ’ החדר.

שמן זית,פלפל צהוב,פלפל אדום,-פטריות,-בצלצלים , גבינת פטה, פלפלים, אפונה, בצל, בטטה, מיץ לימון, יין, חומץ בלסמי, אורז מלא, פלפל שחור, מלח גס

ראו גם: מתכוני סלט אורז, מתכוני אורז מלא, מתכוני אפונה

www.hashulchan.co.il

טורטיות מקמח מלא עם עוף מוקפץ, פריחולס, גוואקמולה וסלסה

שמן זית,פלפל צהוב,פלפל אדום,-פטריות,-בצלצלים , חזה עוף, פלפל ירוק, בצל סגול, עגבניות, בצל לבן, שעועית, אבוקדו, כוסברה, מיץ לימון, רוטב צ'ילי מתוק, עמילן תירס, שמן שומשום, חומץ אורז, רוטב סויה, סוכר חום, טחינה, מולה, פלפל שחור, כמון, מלח

ראו גם: מתכוני טורטיות, מתכוני מקמח מלא, מתכוני עוף מוקפץ

www.xnet.co.il

פסטה עם שמן זית, עגבניות מיובשות, פלפלים וחצילים

לכבוד הקיץ שמגיע: מתכון לפסטה מחיטה מלאה בשמן זית והמון ירקות צבעוניים – מנה שתמלא אתכם בלי להכביד

שמן זית,פלפל צהוב,פלפל אדום,-פטריות,-בצלצלים , גבינת פרמזן, לבבות ארטישוק, זיתים שחורים, פלפל ירוק, עגבניות, זוקיני, חצילים, חיטה מלאה, צנוברים, פסטה, פנה, שום

ראו גם: מתכוני פסטה, מתכוני שמן זית, מתכוני עגבניות מיובשות

www.xnet.co.il

פוקצ'ה עם אנטיפסטי

פוקצ'ה עם בצק אוורירי ורך, שמעליו מפוזרים המון ירקות צלויים בשמן זית פוקצ'ה עם אנטיפסטי (צילום: באדיבות פיצה ''פושקה'') function creat..

שמן זית,פלפל צהוב,פלפל אדום,-פטריות,-בצלצלים , גבינה בולגרית, עגבניות שרי, קישואים, חצילים, בצל, רוטב עגבניות, שמרים, סוכר, קמח, בצק, בזיליקום, מלח גס

ראו גם: מתכוני פוקצ'ה, מתכוני אנטיפסטי

www.xnet.co.il

ארוחה סתווית

מאת : דניאלה עורכת דירוג גולשים פרטיהמתכוןמצרכים: נתחוני פילה מוקפצים בפלפלים צבעוניים בארומה פיקנטית ופורט מצרכים: 500 גרם פילה בקר מיושן פלפל שחור ..