מתכונים עם שמן זית, פלפל שחור, מלח גס, מיץ לימון ללא שמן קנולה, ללא בקר

מאפה סלמון עם תרד ופטריות בבצק פילו

מנה מרשימה שכל אחד יכול להכין: מאפה פילו פריך שמסתיר בתוכו סלמון עסיסי עם רוטב פלפלים, פטריות ותרד

שמן זית,פלפל שחור,מלח גס,מיץ לימון,-שמן קנולה,-בקר , דג סלמון, פטריות פורטובלו, גמבה, עלי תרד, פילו, ביצים

ראו גם: מתכוני מאפה, מתכוני סלמון, מתכוני תרד ופטריות

www.xnet.co.il

סביצ'ה אינטיאס עם ענבים וקרם גבינת עזים

שמן זית,פלפל שחור,מלח גס,מיץ לימון,-שמן קנולה,-בקר , דג אינטיאס, גבינת עיזים, יוגורט, גבינה, עלי בייבי, צנון, ענבים, תותים, בזיליקום

ראו גם: מתכוני סביצ'ה אינטיאס, מתכוני ענבים, מתכוני קרם גבינת

www.xnet.co.il

קרוקטים של קוד עם רוטב גריביש

שמן זית,פלפל שחור,מלח גס,מיץ לימון,-שמן קנולה,-בקר , דג בקלה, חלב, מלפפונים חמוצים, תפוחי אדמה, מרלו, חרדל דיז'ון, חלמון, קמח מצה, ביצים, מיונז, פפריקה חריפה, פטרוזיליה, עירית, טימין, טרגון, רוקט, שום

ראו גם: מתכוני קרוקטים, מתכוני רוטב

www.xnet.co.il

פסטה לימונית עם תרד ופולי חומוס

שמן זית,פלפל שחור,מלח גס,מיץ לימון,-שמן קנולה,-בקר , חומוס, תרד, קמח מלא, פסטה, טימין, שום

ראו גם: מתכוני פסטה, מתכוני לימונית, מתכוני תרד

www.xnet.co.il

סלט אורז מלא עם אפונה, ירקות קלויים ופטה

אורז לא חייב להיות רק תוספת למנה עיקרית. אפשר להכין ממנו סלטים טעימים כמו הסלט הנפלא הזה. מתאים חם או בטמפ’ החדר.

שמן זית,פלפל שחור,מלח גס,מיץ לימון,-שמן קנולה,-בקר , גבינת פטה, פלפל צהוב, פלפל אדום, פלפלים, אפונה, בצל, בטטה, יין, חומץ בלסמי, אורז מלא

ראו גם: מתכוני סלט אורז, מתכוני אורז מלא, מתכוני אפונה

www.hashulchan.co.il

טוסט עצמות מוח עם לימון ופטרוזיליה

מנה מלאת אפיל ופוזה של חורף, טעימה ופשוטה מאוד להכנה.

שמן זית,פלפל שחור,מלח גס,מיץ לימון,-שמן קנולה,-בקר , קליפת לימון, בגט, טוסט, פטרוזיליה, שום

ראו גם: מתכוני טוסט, מתכוני עצמות, מתכוני מוח

www.hashulchan.co.il

פרוסות אינטיאס נא על סלט אבטיח ברוטב סויה, דבש תמרים ונענע

לפני כמה שנים, כשטיילתי במכסיקו, נתקלתי בגברת זקנה ונחמדה, שפרסה לי אצבעות אבטיח ותיבלה אותן בעדינות בליים טרי, מלח והרבה טבסקו. זו היתה הפעם הראשונה שאכלתי אבטיח בטעם אחר (ובלי גבינה בולגרי..