מתכונים עם שמן זית, פלפל שחור, פולי סויה

סלט פתיתים עם תרד ופולי סויה (אדממה)

סלט שבקלות יכול להפוך לארוחה שלמה, ואפילו בריאה ודלת קלוריות. הפעם הפתיתים נצבעים בטעמים אסיאתיים. ודאו שיש לכם במזווה רוטב סויה משובח, מירין (או יין שרי) ושמן שומשום.

שמן זית,פלפל שחור,פולי סויה , גבינת מוצרלה, גבינה, עלי תרד, שומר, מיץ לימון, יין שרי, שמן שומשום, חומץ אורז, רוטב סויה, פתיתים, פילו, מלח

ראו גם: מתכוני סלט פתיתים, מתכוני תרד, מתכוני פולי סויה

www.hashulchan.co.il

סלט כוסמת ועשבי תיבול על יוגורט

שמן זית,פלפל שחור,פולי סויה , יוגורט, עגבניות, בצל סגול, בצל ירוק, לימון, נבטים, ספגטי, כוסמת, פטרוזיליה, נענע, שום, מלח, פלפל

ראו גם: מתכוני סלט כוסמת, מתכוני עשבי תיבול, מתכוני יוגורט

www.foodis.co.il

סלט ירקות שורש עם גבינת פטה

נעמי אבליוביץ' משתפת אותנו במתכון לסלט ירקות שורש עשיר בפולי אדממה ובתוספת של גבינה פטה

שמן זית,פלפל שחור,פולי סויה , גבינה, גבינת פטה, ארטישוק, תפוחי אדמה, תפוזים, בטטה, לוף, רוטב חרדל, דבש, רוזמרין, מלח ים, טימין, גזר

ראו גם: מתכוני סלט ירקות שורש, מתכוני גבינת פטה, מתכוני ירקות שורש

www.chef-lavan.co.il

פולי סויה בפסטו וצ'ילי

נהדר כתוספת לדג או עוף צלוי, או כנשנוש מול הטלוויזיה.

שמן זית,פלפל שחור,פולי סויה , גבינת קשקבל, גבינת פרמזן, לימון, אגוזי קשיו, פסטו, קלי, פלפל צ'ילי, פטרוזיליה, שום, מלח

ראו גם: מתכוני פולי סויה, מתכוני פסטו, מתכוני צ'ילי

food.walla.co.il

סלט פתיתים עם תרד ופולי סויה (אדממה)

סלט שבקלות יכול להפוך לארוחה שלמה, ואפילו בריאה ודלת קלוריות. הפעם הפתיתים נצבעים בטעמים אסיאתיים. ודאו שיש לכם במזווה רוטב סויה משובח, מירין (או יין שרי) ושמן שומשום

שמן זית,פלפל שחור,פולי סויה , גבינת מוצרלה, גבינה, תרד, מיץ לימון, יין שרי, שמן שומשום, חומץ אורז, רוטב סויה, פתיתים, מלח

ראו גם: מתכוני סלט פתיתים, מתכוני תרד, מתכוני פולי סויה

food.walla.co.il