מתכונים עם שמן זית, פלפל שחור, פלפל, דבש, אפונה ללא למון גראס, ללא חרדל

סלט פסטה פסטו

שמן זית,פלפל שחור,פלפל,דבש,אפונה,-למון גראס,-חרדל , ענבים, שעועית ירוקה, צנובר, לימון, פסטו, פסטה, פנה, שום, בזיליקום, מלח

ראו גם: מתכוני סלט פסטה, מתכוני פסטה פסטו, מתכוני פסטה

www.foodis.co.il

ירקות בתנור

מתכון בריא ומצויין של ירקות בתנור

שמן זית,פלפל שחור,פלפל,דבש,אפונה,-למון גראס,-חרדל , עגבניות, דלורית, דלעת, סירופ מייפל, גאראם מסאלה, עירית, שום, מלח

ראו גם: מתכוני ירקות בתנור, מתכוני ירקות, מתכוני תנור

www.foodsdictionary.co.il

עוף עם קטניות ירוקות

מנה קלה מאוד להכנה, טעימה – וממלאת את הבטן בלי להכביד עליה. מה עוד אפשר לבקש לפני הצום? (צילום: שרון בנטוב, מתוך הספר ''שבוע במטבח של מרילין''&#..

שמן זית,פלפל שחור,פלפל,דבש,אפונה,-למון גראס,-חרדל , כרעי עוף, שוקיים עוף, ירכיים עוף, שעועית ירוקה, אפונה ירוקה, פול, כוסברה, בצל, רוטב סויה, כורכום, שום, מלח

ראו גם: מתכוני עוף, מתכוני קטניות, מתכוני ירוקות

www.xnet.co.il

קבב סלמון עם רוטב אפונה

מנה מיוחדת של קבב סלמון עם גבינת פטה, רוטב אפונה עשיר וקרוטונים ביתיים

שמן זית,פלפל שחור,פלפל,דבש,אפונה,-למון גראס,-חרדל , בשר, געפילטעפיש, דג סלמון, גבינת פטה, יוגורט, גבינה, גבינת חלומי, פלפלים, בטטה, רום, לחם, רוטב סויה, קרוטונים, חלבון, אגוזים, סוכר, קרח, מרק, פלפל לבן, נענע, טימין, מלח, שמיר, שום

ראו גם: מתכוני קבב, מתכוני סלמון, מתכוני רוטב

food.nana10.co.il

פסטה עם אפונה ושעועית ירוקה

מנה קייצית שמתאימה כארוחה קלה או כתוספת לצד המנה העיקרית - פסטה פנה עם אפונה, שעועית ירוקה ורוטב פסטו ארומטי

שמן זית,פלפל שחור,פלפל,דבש,אפונה,-למון גראס,-חרדל , עוף, גבינה בולגרית, שמנת, שעועית ירוקה, פטריות, צנובר, לימון, בטטה, ענבים, פסטה, פנה, קרח, בזיליקום, מלח, שום

ראו גם: מתכוני פסטה, מתכוני אפונה, מתכוני שעועית ירוקה

food.nana10.co.il

תבשיל מהיר של קוסקוס עם פרגיות, אפונה, עגבניות שרי ופלפלים צהובים

שמן זית,פלפל שחור,פלפל,דבש,אפונה,-למון גראס,-חרדל , פרגיות, עגבניות שרי, פלפל צהוב, בצל ירוק, פלפלים, תמר, צנוברים, קוסקוס, סומאק, מלח

ראו גם: מתכוני תבשיל, מתכוני מהיר, מתכוני קוסקוס

food.walla.co.il

פרגיות עם אורז

סוגרים את השבוע עם ארוחת צהריים מיוחדת של פרגיות במרינדה על מצע של אורז עם פלפלים ואפונה

שמן זית,פלפל שחור,פלפל,דבש,אפונה,-למון גראס,-חרדל , שוקיים עוף, חזה עוף, ציר עוף, פלפל אדום, פלפל ירוק, בצל סגול, ברוקולי, כוסברה, מיץ תפוזים, מיץ לימון, בירה, חומץ בן יין אדום, רוטב עגבניות, מרק עוף, פתיתים, מרינדה, רוטב צ'ילי, פסטה, אורז, שומשום, אורגנו, כורכום, דפנה, כמון

ראו גם: מתכוני פרגיות, מתכוני אורז

food.nana10.co.il

לביבות בטטה עם יוגורט

הילדים יאהבו את הטעם המתקתק של הבטטה, המבוגרים יתאהבו בשילוב עם היוגורט. לביבות בטטה פריכות מבחוץ ורכות מבפנים עם יוגורט קר ומרענן שמתאימות בדיוק לימים החמים שבחוץ