מתכונים עם שמן זית, פלפל שחור, פלפל, מיץ לימון, דג לוקוס ללא שמן קנולה

פילה לוקוס על מצע סלט נבטי חמנייה

מתכון דגים עשיר בטעמים: רק עשרים דקות עבודה ויש לכם מנה שהיא ארוחה שלמה: דג סלט ורוטב קרמי חמצמץ

שמן זית,פלפל שחור,פלפל,מיץ לימון,דג לוקוס,-שמן קנולה , שמנת מתוקה, לימון, סלק אדום, מרינדה, שמן שומשום, מרווה, מלח, אגוז מוסקט, שום

ראו גם: מתכוני פילה לוקוס, מתכוני מצע סלט, מתכוני נבטי

www.mako.co.il

סביצ'ה

שמן זית,פלפל שחור,פלפל,מיץ לימון,דג לוקוס,-שמן קנולה , דג סלמון, דג טונה, לימון כבוש, בצל שאלוט, כוסברה, עירית, מלח

ראו גם: מתכוני סביצ'ה

www.ynet.co.il

כריך דג ממולא פסטו פטרוזיליה

מתכון מתוך מאסטר שף ילדים: פילה לוקוס במילוי פסטו ייחודי המוגש לצד סלט טבולה. מתכון של עודד עובדיה

שמן זית,פלפל שחור,פלפל,מיץ לימון,דג לוקוס,-שמן קנולה , גבינת פרמזן, צנובר, לימון, בצל ירוק, עגבניות שרי, פסטו, אגוזי פקאן, בורגול, מלח, פטרוזיליה, שום, כמון

ראו גם: מתכוני כריך, מתכוני דג ממולא, מתכוני פסטו

www.mako.co.il

כריך דג ממולא פסטו פטרוזיליה

מתכון מתוך מאסטר שף ילדים: פילה לוקוס במילוי פסטו ייחודי המוגש לצד סלט טבולה. מתכון של עודד עובדיה

שמן זית,פלפל שחור,פלפל,מיץ לימון,דג לוקוס,-שמן קנולה , גבינת פרמזן, צנובר, לימון, בצל ירוק, עגבניות שרי, פסטו, אגוזי פקאן, בורגול, מלח, פטרוזיליה, שום, כמון

ראו גם: מתכוני כריך, מתכוני דג ממולא, מתכוני פסטו

www.mako.co.il

סביצ'ה של לוקוס ושעועית ירוקה

שמן זית,פלפל שחור,פלפל,מיץ לימון,דג לוקוס,-שמן קנולה , זיתים, פלפל שאטה, שעועית ירוקה, עגבניות, זרעי כוסברה, טימין, מלח גס, מלח

ראו גם: מתכוני סביצ'ה, מתכוני לוקוס, מתכוני שעועית ירוקה

www.foodis.co.il

מתכון לפסח: לוקוס אפוי עם עגבניות שרי

לוקוס אפוי עם עגבניות שרי, שום, קורנית, שמן זית, קרם חציל, סלסת זיתים סורים וכוסברה באדיבות השף צ'רלי פדידה ממסעדת Olive Leaf במלון שרתון תל אביב

שמן זית,פלפל שחור,פלפל,מיץ לימון,דג לוקוס,-שמן קנולה , עגבניות שרי, עגבניות, זיתים, זיתים סורים, כוסברה, חצילים, קרם, קורנית, שום, מלח

ראו גם: מתכוני פסח, מתכוני לוקוס אפוי, מתכוני עגבניות שרי

www.2eat.co.il

לוקוס אפוי ביין ושום

לוקוס אפוי ביין ושום 4 פרוסות לוקוס שמנמנים , טריים ויפים מושרים 10 דקות במים+מיץ לימון שמים בקערה: 1/4 כוס יין לבן 4 כפות שמן זית מלח גס טימין פלפל שחור גרוס טרי פלפל אדום חריף פפריקה אדו..

שמן זית,פלפל שחור,פלפל,מיץ לימון,דג לוקוס,-שמן קנולה , תפוחי אדמה, פלפל אדום, עגבניות, פלפלים, יין לבן, טחינה, פפריקה, מלח גס, טימין, שום

ראו גם: מתכוני לוקוס אפוי, מתכוני אפוי ביין, מתכוני שום

www.pirge.co.il