מתכונים עם שמן זית, פלפל שחור, פלפל, מלח, מיץ לימון, דג לוקוס ללא שמן קנולה, ללא זרעי כוסברה

סביצ'ה

שמן זית,פלפל שחור,פלפל,מלח,מיץ לימון,דג לוקוס,-שמן קנולה,-זרעי כוסברה , דג סלמון, דג טונה, לימון כבוש, בצל שאלוט, כוסברה, עירית

ראו גם: מתכוני סביצ'ה

www.ynet.co.il

פילה לוקוס על מצע סלט נבטי חמנייה

מתכון דגים עשיר בטעמים: רק עשרים דקות עבודה ויש לכם מנה שהיא ארוחה שלמה: דג סלט ורוטב קרמי חמצמץ

שמן זית,פלפל שחור,פלפל,מלח,מיץ לימון,דג לוקוס,-שמן קנולה,-זרעי כוסברה , שמנת מתוקה, לימון, סלק אדום, מרינדה, שמן שומשום, מרווה, אגוז מוסקט, שום

ראו גם: מתכוני פילה לוקוס, מתכוני מצע סלט, מתכוני נבטי

www.mako.co.il

מתכון לפסח: לוקוס אפוי עם עגבניות שרי

לוקוס אפוי עם עגבניות שרי, שום, קורנית, שמן זית, קרם חציל, סלסת זיתים סורים וכוסברה באדיבות השף צ'רלי פדידה ממסעדת Olive Leaf במלון שרתון תל אביב

שמן זית,פלפל שחור,פלפל,מלח,מיץ לימון,דג לוקוס,-שמן קנולה,-זרעי כוסברה , עגבניות שרי, עגבניות, זיתים, זיתים סורים, כוסברה, חצילים, קרם, קורנית, שום

ראו גם: מתכוני פסח, מתכוני לוקוס אפוי, מתכוני עגבניות שרי

www.2eat.co.il

פיש אנד צ'יפס

המתכון של אהרוני לפיש אנד צ'יפס - דגים וטוגנים. לא נסתיר את האמת: כדי להכין את הארוחה הכייפית הזאת צריך לטגן, ולא מעט, ובשמן עמוק.

שמן זית,פלפל שחור,פלפל,מלח,מיץ לימון,דג לוקוס,-שמן קנולה,-זרעי כוסברה , דג פלמידה לבנה, דג אינטיאס, קליפת לימון, תפוחי אדמה, בירה, שמן, קמח, חרדל, קמח תופח, ביצים, טימין, פטרוזיליה

ראו גם: מתכוני פיש אנד צ'יפס, מתכוני אנד צ'יפס, מתכוני פיש אנד

www.mako.co.il

כריך דג ממולא פסטו פטרוזיליה

מתכון מתוך מאסטר שף ילדים: פילה לוקוס במילוי פסטו ייחודי המוגש לצד סלט טבולה. מתכון של עודד עובדיה

שמן זית,פלפל שחור,פלפל,מלח,מיץ לימון,דג לוקוס,-שמן קנולה,-זרעי כוסברה , גבינת פרמזן, צנובר, לימון, בצל ירוק, עגבניות שרי, פסטו, אגוזי פקאן, בורגול, פטרוזיליה, שום, כמון

ראו גם: מתכוני כריך, מתכוני דג ממולא, מתכוני פסטו

www.mako.co.il

כריך דג ממולא פסטו פטרוזיליה

מתכון מתוך מאסטר שף ילדים: פילה לוקוס במילוי פסטו ייחודי המוגש לצד סלט טבולה. מתכון של עודד עובדיה

שמן זית,פלפל שחור,פלפל,מלח,מיץ לימון,דג לוקוס,-שמן קנולה,-זרעי כוסברה , גבינת פרמזן, צנובר, לימון, בצל ירוק, עגבניות שרי, פסטו, אגוזי פקאן, בורגול, פטרוזיליה, שום, כמון

ראו גם: מתכוני כריך, מתכוני דג ממולא, מתכוני פסטו

www.mako.co.il

לוקוס אפוי ביין ושום

לוקוס אפוי ביין ושום 4 פרוסות לוקוס שמנמנים , טריים ויפים מושרים 10 דקות במים+מיץ לימון שמים בקערה: 1/4 כוס יין לבן 4 כפות שמן זית מלח גס טימין פלפל שחור גרוס טרי פלפל אדום חריף פפריקה אדו..

שמן זית,פלפל שחור,פלפל,מלח,מיץ לימון,דג לוקוס,-שמן קנולה,-זרעי כוסברה , תפוחי אדמה, פלפל אדום, עגבניות, פלפלים, יין לבן, טחינה, פפריקה, מלח גס, טימין, שום

ראו גם: מתכוני לוקוס אפוי, מתכוני אפוי ביין, מתכוני שום

www.pirge.co.il