|
מרק מעניין ביותר- עשיר בטעמים "ומעושר" בחלבון לצמחונים. מרק ירקות נפלאים ועשירי ויטמינים יחד עם פסטו סמיך מריחן, צנובר, טופו ואבוקדו להעלאת הערך התזונתי של המרק. מושלם כארוחת חורף ..
שמן זית,פסטו,טופו,בזיליקום
, בצל סגול, כרישה, בטטה, עגבניות שרי, צנובר, אבוקדו, רסק עגבניות, סוכר חום, גזר, שום, פלפל שחור, מלח, אורגנו
www.sugat.com
|
|
עוד מתכון שניתן לשחק איתו: אפשר לוותר על הכריך ולצלות את הפטריות השרויות על הגריל, אפשר ללכת על כריך ולמרוח פסטו כלשהו, אפשר לגוון בירקות, בעשבי תיבול במרינדה, בלחמניות ובסוגי הפטריות והנבטי..
שמן זית,פסטו,טופו,בזיליקום
, פטריות פורטובלו, עגבניות, ברוקולי, כוסברה, מיץ לימון, חומץ בלסמי, קמח שיפון, לחמניה, קמח מלא, מרינדה, חרדל, אספסת, שום, מלח
www.ynet.co.il
|
|
מתכון בריאות של ד"ר רלי אבל, מנהלת היחידה לתזונה ודיאטה,
שירותי בריאות כללית, מחוז המרכז.
שמן זית,פסטו,טופו,בזיליקום
, גבינה צפתית, בולגרית, פטריות שמפיניון, אפונה, עגבניות, זיתים שחורים, פסטה, חומץ בלסמי, גזר, שום, מלח
www.cookshare.co.il
|
|
שמן זית,פסטו,טופו,בזיליקום
, גבינת רוקפור, שמנת מתוקה, חמאה, בטטה, בצל, יין לבן יבש, רום, אגוזים, פסטה, פנה, אגוז מוסקט, פלפל לבן, עירית, שום, מלח
www.chef-lavan.co.il
|
שמן זית,פסטו,טופו,בזיליקום
, חמאה, שמנת מתוקה, גבינת רוקפור, בטטה, בצל, יין לבן יבש, רום, פסטה, פנה, אגוזים, שום, עירית, אגוז מוסקט, פלפל לבן, מלח
www.foodis.co.il
|
|
|
