מתכונים עם שמן זית, פסטו, פלפל, מיץ לימון, כוסברה, טימין, אגוזים ללא שמן קנולה, ללא עלי תרד

סנדוויץ' בריאות

חזה טבעוף שלוק בציר ירקות, פסטו כוסברה, שקדים ואגוזים, עלי חסה טריים, קישוא, שום קונפי וטחינה גולמית

שמן זית,פסטו,פלפל,מיץ לימון,כוסברה,טימין,אגוזים,-שמן קנולה,-עלי תרד , עוף, חזה עוף, גזר, סלרי, בצל, חסה, זוקיני, קישואים, לחם קל, שקדים, אגוזי פקאן, טחינה, דפנה, ג'ינג'ר, שום, מלח

פנקו את עצמכם בארוחת צהריים בריאה וטעימה: כריך של חזה עוף עסיסי עם פסטו כוסברה, חסה פריכה וזוקיני