|
גלעד חן, השף של מסעדת "קאזה ברונה" בזכרון יעקוב, מציע לנו הפעם מנה עיקרית מושקעת ולא שגרתית.
ערך תזונתי: 554 קלוריות, 45.3 גרם חלבונים, 17.7 גרם שומן, 53.3 גרם פחממות<BR>
שמן זית,קינואה,עגבניות,מיץ לימון
, דג דניס, עגבניות שרי, כוסברה, חומץ בלסמי, קמח תירס, פפריקה חריפה, עירית, פלפל, נענע, מלח
www.ynet.co.il
|
|
מעין טאבולה של קינואה, ממש ארוחה בצלחת, מלאה בחלבון, ויטמינים ומינרלים. ניתן להגיש כמות שהוא, בפיתה (מקמח מלא), או כמילוי לירק מבושל.
שמן זית,קינואה,עגבניות,מיץ לימון
, זיתים שחורים, כוסברה, תמר, גזר, גרעיני חמנייה, רוטב סויה, פטרוזיליה, שום
www.ynet.co.il
|
|
דרגת קושי : קלשיטת הכנה: בישולסוג מנה: חדש! 10 דקותזמן הכנה: 10 דקות הכנה
..
שמן זית,קינואה,עגבניות,מיץ לימון
, בצל, כוסברה, בורגול, גרעין, פטרוזיליה, נענע, בזיליקום, מלח, זעתר
www.sugat.com
|
|
ההמבורגרים האלו מצטיינים בחלבון, והם עשירים גם במגוון רחב של ויטמינים, מינרלים, אומגה 3 וסיבים תזונתיים.
..
שמן זית,קינואה,עגבניות,מיץ לימון
, נבטים, פטריות, בצל, גזר, כוסברה, נבט חיטה, פלפל חריף, אגוזים, קמח מלא, לחמניה, בורגול, אגוזי מלך, טחינה, רוטב סויה, רוטב צ'ילי, מלח, עלי דפנה, שום, פטרוזיליה, בזיליקום, כמון
www.sugat.com
|
|
סלט בורגול וקינואה - באדיבות סוגת
שמן זית,קינואה,עגבניות,מיץ לימון
, בצל ירוק, כוסברה, גרעין, בורגול, פטרוזיליה, בזיליקום, זעתר, נענע, מלח
www.foodsdictionary.co.il
|
|
שמן זית,קינואה,עגבניות,מיץ לימון
, פלפלים, זוקיני, כוסברה, קישואים, תותים, אגוזים, חומץ, פלפל שחור, טימין, שום, מלח
www.xnet.co.il
|
|
מתכון מנצח לארוחת ערב קיצית מענגת, טובה לבריאות ויפה למראה. עם כוס יין, מעט גבינה טובה וקצת לחם אין ארוחה טעימה יותר. לא לטבעונים בלבד.
שמן זית,קינואה,עגבניות,מיץ לימון
, גבינה, עגבניות שרי, בצל שאלוט, בצל סגול, צנון, כוסברה, אפונה, בטטה, נבטים, יין, קינואה שחורה, לחם, שום
www.hashulchan.co.il
|
|
סלט חם של עדשים שחורות עם עגבניות שרי, בזיליקום וגבינת ריקוטה
שמן זית,קינואה,עגבניות,מיץ לימון
, עוף, גבינת ריקוטה, גבינה, עדשים שחורות, עגבניות שרי, חמוציות, תותים, סלק, קוסקוס, שקדים, טופו, בזיליקום, שומשום, פלפל, כמון, מלח
food.nana10.co.il
|
|
שמן זית,קינואה,עגבניות,מיץ לימון
, בצל, כוסברה, בורגול, גרעין, פטרוזיליה, נענע, בזיליקום, מלח, זעתר
www.foodis.co.il
|
|
שמן זית,קינואה,עגבניות,מיץ לימון
, מלפפונים, חצילים, טחינה, פטרוזיליה, פלפל לבן, שום, מלח
rest.co.il
|
|
|
לעמוד הבא