מתכונים עם שמן זית, קמח, פטרוזיליה, לחם, יין לבן, בצל ללא כבד

כדורי דגים עם ירקות מוקפצים

עושים דיאטה אבל לא רוצים לוותר על הטעם? הנה מתכון בריא ודל כולסטרול לקציצות דגים עם ירקות מוקפצים

שמן זית,קמח,פטרוזיליה,לחם,יין לבן,בצל,-כבד , דג לוקוס, דג סלמון, דג בקלה, דג דניס, דג מוסר, לבבות ארטישוק, בצל ירוק, בצל סגול, פטריות שמפיניון, פלפל ירוק, פירורי לחם, קמח תופח, צנוברים, נענע, שום, קינמון, כמון, פלפל, מלח

ראו גם: מתכוני דגים, מתכוני ירקות מוקפצים, מתכוני מוקפצים

www.mako.co.il

מנת המנגל של רוני כנפו: קבב משולש

מנת קבב עשויה משלושה סוגי בשר בטיבולים שונים שמונחים מעל שלושה מטבלים על מצע "לחם סילאן "

שמן זית,קמח,פטרוזיליה,לחם,יין לבן,בצל,-כבד , פלפל אדום, לימון, סברס, בצק, שמרים, סילאן תמרים, דבש, טחינה, נענע, שום, פלפל אנגלי, מלח, קינמון, רוזמרין, מלח גס

ראו גם: מתכוני המנגל, מתכוני קבב, מתכוני משולש

www.mako.co.il

מנת המנגל של רוני כנפו: קבב משולש

מנת קבב עשויה משלושה סוגי בשר בטיבולים שונים שמונחים מעל שלושה מטבלים על מצע "לחם סילאן "

שמן זית,קמח,פטרוזיליה,לחם,יין לבן,בצל,-כבד , פלפל אדום, לימון, סברס, בצק, שמרים, סילאן תמרים, דבש, טחינה, נענע, שום, פלפל אנגלי, מלח, קינמון, רוזמרין, מלח גס

ראו גם: מתכוני המנגל, מתכוני קבב, מתכוני משולש

www.mako.co.il

דג נזיר בסגנון קטלוני

שמן זית,קמח,פטרוזיליה,לחם,יין לבן,בצל,-כבד , ציר דגים, שקדים, גרעין, פרוסות לחם, שום, פלפל צ'ילי, פלפל, מלח

ראו גם: אפונה! מתכונים

www.cookshare.co.il

ניוקי ברוטב בשר עשיר

מנה שיכולה למלא כל תפקיד (חוץ מקינוח) - ראשונה או עיקרית או תוספת.

שמן זית,קמח,פטרוזיליה,לחם,יין לבן,בצל,-כבד , בשר בקר טחון, בשר טלה טחון, כתף בקר, סלרי עלים, תפוחי אדמה, פלפל חריף, עגבניות, גזר, לוף, יין לבן יבש, גרעין, קמח מצה, ביצים, ניוקי, קלי, מלח

ראו גם: מתכוני ניוקי ברוטב, מתכוני בשר, מתכוני עשיר

www.mevashlim.com

סלט פאטוש

אפרת ליכטנשטט קיבלה את המתנה המושלמת - Jerusalem, הספר החדש של יותם אוטולנגי וסמי תמימי. רגע אחרי שדפדפה בתמונות המעוררות השראה היא כבר הייתה במטבח, מכינה את המנה שתוכיח לכם שירקות בסיסיים י..