מתכונים עם שמן זית, רוטב פסטו, קישואים, פסטו, מלח, מיץ לימון, גזר, ג'ינג'ר ללא שמן קנולה, ללא שמיר

סנדוויץ' בריאות

חזה טבעוף שלוק בציר ירקות, פסטו כוסברה, שקדים ואגוזים, עלי חסה טריים, קישוא, שום קונפי וטחינה גולמית

שמן זית,רוטב פסטו,קישואים,פסטו,מלח,מיץ לימון,גזר,ג'ינג'ר,-שמן קנולה,-שמיר , עוף, חזה עוף, סלרי, בצל, כוסברה, חסה, זוקיני, לחם קל, שקדים, אגוזי פקאן, טחינה, דפנה, טימין, שום, פלפל

פנקו את עצמכם בארוחת צהריים בריאה וטעימה: כריך של חזה עוף עסיסי עם פסטו כוסברה, חסה פריכה וזוקיני