|
הגיע הזמן לשנות את תדמית הבורגול! מנה ארומטית ועשירה בירקות שורש (בצל, גזר, סלרי ושום), שמקפיצה ברמה גם את המנה העיקרית.
אצלי במשפחה מתים על המנה הזו ומבקשים אותה בכל הזדמנות!
שמן זית,שום,בורגול,אגוזי מלך
, ציר בקר, ראש סלרי, בצל, פלפל אדום, כוסברה, קארי, גזר, מלח, פלפל שחור, פטרוזיליה
www.cookshare.co.il
|
|
ההמבורגרים האלו מצטיינים בחלבון, והם עשירים גם במגוון רחב של ויטמינים, מינרלים, אומגה 3 וסיבים תזונתיים.
..
שמן זית,שום,בורגול,אגוזי מלך
, עגבניות, נבטים, קינואה, פטריות, בצל, גזר, כוסברה, נבט חיטה, פלפל חריף, מיץ לימון, אגוזים, קמח מלא, לחמניה, טחינה, רוטב סויה, רוטב צ'ילי, מלח, עלי דפנה, פטרוזיליה, בזיליקום, כמון
www.sugat.com
|
|
מינימום כלים מלוכלכים, מינימום עבודה ומינימום הוצאות: בישול בזול מסבירה איך להכין בקלות קישואים עם מלית בורגול שאפילו לא זקוקה לבישול. המחיר: שקל אחד למנה. הידידותיות לטבעונים: מלאה
שמן זית,שום,בורגול,אגוזי מלך
, קישואים, שזיפים, מיץ לימון, עשבי תיבול, פטרוזיליה, בזיליקום, פלפל, שמיר, נענע, מלח
www.xnet.co.il
|
|
הבורגול זקוק רק להשריה קצרה, העוף מוכן תוך 4 דקות ולכם יש ארוחה זריזה ובריאה שמשלבת ירקות, בורגול ונתחי עוף
שמן זית,שום,בורגול,אגוזי מלך
, חזה עוף, פרגיות, עגבניות שרי, עלי בייבי, פלפל אדום, פלפל חריף, מלפפונים, בצל ירוק, כוסברה, שומר, חסה, מיץ לימון, יין, רוטב עגבניות, שיבולת שועל, שמן צמחי, צנוברים, מרק עוף, קוסקוס, פסטה, פפריקה מתוקה, פטרוזיליה, פלפל שחור, מלח ים, נענע
food.nana10.co.il
|
שמן זית,שום,בורגול,אגוזי מלך
, קינואה, פטריות, בצל, כוסברה, נבט חיטה, מיץ לימון, גרעיני חמנייה, טחינה, רוטב סויה, רוטב צ'ילי, מלח, עלי דפנה, גזר, כמון
www.cookshare.co.il
|
|
סלט קליל שמשלב גרגירי בורגול דק עם תמרינדי ואגוזי מלך קצוצים
שמן זית,שום,בורגול,אגוזי מלך
, עוף, בשר, מלפפונים, עגבניות, קינואה, תמר, בצל, מיץ לימון, רוטב סויה, אגוזים, גלידה, פסטה, קלי, דבש, עשבי תיבול, פלפל שחור, שומשום, כמון, מלח
food.nana10.co.il
|
|
|
