מתכונים עם שמן זית, שום, פסטו, מיץ לימון, טימין, טחינה, גזר ללא שמן קנולה, ללא דג לוקוס

סנדוויץ' בריאות

חזה טבעוף שלוק בציר ירקות, פסטו כוסברה, שקדים ואגוזים, עלי חסה טריים, קישוא, שום קונפי וטחינה גולמית

שמן זית,שום,פסטו,מיץ לימון,טימין,טחינה,גזר,-שמן קנולה,-דג לוקוס , עוף, חזה עוף, סלרי, בצל, כוסברה, חסה, זוקיני, קישואים, לחם קל, שקדים, אגוזי פקאן, דפנה, ג'ינג'ר, פלפל, מלח

פנקו את עצמכם בארוחת צהריים בריאה וטעימה: כריך של חזה עוף עסיסי עם פסטו כוסברה, חסה פריכה וזוקיני