שמן זית,שומר,שום,קלי,זוקיני,-כרובית
, גבינת פרמזן, חצילים, עגבניות, זיתים שחורים, פסטה, מלח גס, בזיליקום, נענע, פלפל שחור, אורגנו, מלח, רוקט, קצח
www.bishulim.co.il
|
מנת פילה דג הליבוט אפויה במעטפת ומשולבת עם ירקות - מנה בריאה.
ערכים קלוריים למנה:
243 קלוריות, 11 גרם שומן מתוכם 1 גרם שומן רווי, 36 מ"ג כולסטרול,
13 גרם פחמימות, 27גרם חלבונים, 4 גרם סיבים תזונתיים.
שמן זית,שומר,שום,קלי,זוקיני,-כרובית
, דג הליבוט, עגבניות, קישואים, זיתים, קליפת לימון, מיץ לימון, פלפל שחור, מלח, בזיליקום
www.cookshare.co.il
|
|
|