מתכונים עם שמן זית, שומשום, מיץ לימון, בצל ירוק ללא שמן קנולה

סלט עוף ובמיה קר

מתכון לסלט עוף עם סלרי, במיה, פלפל ואגוזי קשיו. תוספת נהדרת שהיא גם ארוחה בפני עצמה

שמן זית,שומשום,מיץ לימון,בצל ירוק,-שמן קנולה , חזה עוף, עלי סלרי, כוסברה, פלפל אדום, במיה, חומץ בלסמי, שמן שומשום, אגוזי קשיו, נענע, שום

ראו גם: מתכוני סלט עוף, מתכוני במיה, מתכוני סלט

www.mako.co.il

סלט מולארד וקשיו גרוס מוגש בעלי אנדיב

מאת השף צ'רלי פדידה, שף מסעדת "אוליב ליף" מלון שרתון תל אביב

שמן זית,שומשום,מיץ לימון,בצל ירוק,-שמן קנולה , חזה מולארד, משמשים, בצל סגול, אנדיב, אגוזי קשיו, רוטב צ'ילי, שמן שומשום, רוטב סויה, רוקט, פלפל, מלח

ראו גם: מתכוני סלט, מתכוני מולארד, מתכוני קשיו

www.sugat.com

טונה צרובה עם חציל קלוי וגספאצ'ו

מתכון מרענן לחצילים קלויים עם מרק גספאצ'ו קר וטונה צרובה ברוטב עגבניות ופלפלים

שמן זית,שומשום,מיץ לימון,בצל ירוק,-שמן קנולה , דג טונה, עגבניות שרי, פלפל אדום, חצילים, זיתים, לימון, עלי תרד, בצל סגול, אגוזי מלך, שמן שומשום, מלח, זעתר

ראו גם: מתכוני טונה צרובה, מתכוני חציל קלוי, מתכוני גספאצ'ו

www.mako.co.il

סלט טופו קר

שמן זית,שומשום,מיץ לימון,בצל ירוק,-שמן קנולה , פלפל אדום, פלפל צהוב, פלפל ירוק, מלפפונים, צנון, כוסברה, חסה, טופו, רוטב סויה, רוטב צ'ילי, שמן שומשום, חומץ, בוטנים, שום, נענע

ראו גם: מתכוני סלט טופו, מתכוני טופו, מתכוני סלט

www.sirim.co.il

סלט בריאות

שמן זית,שומשום,מיץ לימון,בצל ירוק,-שמן קנולה , כרוב לבן, לוף, סלק, צימוקים, בצל סגול, תפוחים, נקטרינה, קלי, דבש, אגוזי פקאן, גזר, פלפל שחור, מלח

ראו גם: מתכוני סלט בריאות, מתכוני בריאות, מתכוני סלט

www.bishulim.co.il

סלט כרוב ועוף

נתחי חזה עוף עם רצועות כרוב טרי, גזר ורוטב סויה עם ג'ינג'ר ולימון

שמן זית,שומשום,מיץ לימון,בצל ירוק,-שמן קנולה , חזה עוף, כרוב סגול, חמוציות, תפוחי עץ, קינואה, סלק, שמן שומשום, אגוזי מלך, חומץ אורז, קוסקוס, שקדים, טופו, רוטב סויה, קלי, דבש, פטרוזיליה, פלפל שחור, טימין, גזר, מלח

ראו גם: מתכוני סלט כרוב, מתכוני עוף, מתכוני כרוב

food.nana10.co.il

סלמון בקרמל וויסקי

שמן זית,שומשום,מיץ לימון,בצל ירוק,-שמן קנולה , דג סלמון, כוסברה, שעועית ירוקה, אספרגוס, וויסקי, מרינדה, רוטב סויה, סוכר חום, ג'ינג'ר, שום

ראו גם: מתכוני סלמון, מתכוני קרמל, מתכוני ויסקי

www.rotev.co.il

פיש אנד צ'יפס בוויניגרט נענע

זוהי גרסה לגמרי פרטית וגם יותר קלילה לפיש אנד צ'יפס. ציפוי הטמפורה הוא ציפוי שלא סופג שמן, והרטבים מעודנים יותר. זוהי מנה קלה מאד להכנה והיא טעימה גם בעיני אלה שלא מתים על דגים.