מתכונים עם שמן זית, שומשום, פלפל שחור, בצל ירוק, בצל ללא שמן קנולה

סלט קינואה עם דלעת ופקאן

שמן זית,שומשום,פלפל שחור,בצל ירוק,בצל,-שמן קנולה , פלפל צהוב, קינואה, לימון, דלעת, שמן שומשום, אגוזי פקאן, סילאן תמרים, רוטב סויה, סוכר, דבש, ארוגולה, מלח

ראו גם: מתכוני סלט קינואה, מתכוני דלעת, מתכוני פקאן

www.xnet.co.il

סלט בריאות

שמן זית,שומשום,פלפל שחור,בצל ירוק,בצל,-שמן קנולה , כרוב לבן, לוף, סלק, צימוקים, בצל סגול, תפוחים, נקטרינה, מיץ לימון, קלי, דבש, אגוזי פקאן, גזר, מלח

ראו גם: מתכוני סלט בריאות, מתכוני בריאות, מתכוני סלט

www.bishulim.co.il

תבשיל פרגיות ותפוחי אדמה

מתכון לארוחה עם עוף ותפוחי אדמה בסגנון אסייתי. רק להוסיף ירקות בצד ולהגיש

שמן זית,שומשום,פלפל שחור,בצל ירוק,בצל,-שמן קנולה , פרגיות, תפוחי אדמה, כוסברה, שמן שומשום, טריאקי, שום, מלח

ראו גם: מתכוני תבשיל פרגיות, מתכוני תפוחי אדמה, מתכוני פרגיות

www.mako.co.il

סלט גרגרי חומוס וירקות ברוטב יוגורט עיזים לשבועות

סלט מיוחד ובריא ברוטב מלא ועשיר. טעים לשבועות ולכל השנה. שימו לב שיש להשרות את גרגרי החומוס יום לפני הכנת הסלט.

שמן זית,שומשום,פלפל שחור,בצל ירוק,בצל,-שמן קנולה , יוגורט, חומוס, כרובית, קולורבי, עגבניות, גזר, אורגנו, מלח

ראו גם: מתכוני סלט גרגרי חומוס, מתכוני ירקות ברוטב, מתכוני רוטב יוגורט

www.sugat.com

סביצ'ה טונה אדומה

באדיבות היועץ הקולינארי חיים גרשון ממתחם NOVA אירועים בנמל תל אביב

שמן זית,שומשום,פלפל שחור,בצל ירוק,בצל,-שמן קנולה , דג טונה אדומה, פלפל אדום, פלפל צהוב, בצל סגול, כוסברה, לימון, קלי, שמן שומשום, פלפל צ'ילי, מלח

ראו גם: מתכוני סביצ'ה טונה, מתכוני טונה אדומה, מתכוני סביצ'ה

www.2eat.co.il

קבב לוקוס על מצע קולסלו

קבב לוקוס על מצע קולסלו ים תיכוני. מתכון של ביה"ס לאמנות הבישול הכשר

שמן זית,שומשום,פלפל שחור,בצל ירוק,בצל,-שמן קנולה , דג לוקוס, כוסברה, כרוב, כרישה, חומץ בלסמי, סוכר, שמן שומשום, פטרוזיליה, מלח, גזר

ראו גם: מתכוני קבב לוקוס, מתכוני מצע, מתכוני קולסלו

www.mako.co.il

קציצות קינואה וגויאבה בניחוח נענע על מצע יוגורט כבשים

מתכון של טל כהן מאמנות הבישול

שמן זית,שומשום,פלפל שחור,בצל ירוק,בצל,-שמן קנולה , יוגורט, גויאבה, קינואה, ביצים, נענע, מלח

ראו גם: מתכוני קציצות קינואה, מתכוני גויאבה, מתכוני בניחוח

food.walla.co.il

פיש אנד צ'יפס בוויניגרט נענע

זוהי גרסה לגמרי פרטית וגם יותר קלילה לפיש אנד צ'יפס. ציפוי הטמפורה הוא ציפוי שלא סופג שמן, והרטבים מעודנים יותר. זוהי מנה קלה מאד להכנה והיא טעימה גם בעיני אלה שלא מתים על דגים.