מתכונים עם שמן זית, שמן, פלפל אדום, כמון ללא קמח, ללא בצל

סלט קינואה ירוק

סלט בריאות מרענן באדיבות אורגניק מרקט

שמן זית,שמן,פלפל אדום,כמון,-קמח,-בצל , לבנה, קינואה, מלפפונים, סלרי, כוסברה, מיץ לימון, שמיר, נענע, פטרוזיליה, מלח, פלפל שחור

ראו גם: מתכוני סלט קינואה, מתכוני ירוק, מתכוני קינואה

www.mako.co.il

אריסה ביתית חריפה

מכינים לבד: ממרח פלפלים לוהט, כמו של טוניסאים אמיתיים

שמן זית,שמן,פלפל אדום,כמון,-קמח,-בצל , גמבה, גרעין, טוסט, שום, זרעי כמון, מלח

ראו גם: מתכוני אריסה, מתכוני ביתית, מתכוני חריפה

www.mako.co.il

דג מרוקאי בתוספת קוסקוס

תבשיל דגים עשיר עם מוסר ים, פלפלים, גזרים ועגבניות תמר בליווי קוסקוס להשלמת הארוחה

שמן זית,שמן,פלפל אדום,כמון,-קמח,-בצל , דג מוסר, גמבה, עגבניות תמר, כוסברה, קוסקוס, גרעין, סוכר לבן, פלפל, פלפל צ'ילי, שום, גזר, פפריקה חריפה, פלפל לבן, מלח גס, פפריקה מתוקה

ראו גם: מתכוני דג מרוקאי, מתכוני תוספת, מתכוני קוסקוס

www.mako.co.il

סלט גזר חריף

עיגולי גזר חריפים

שמן זית,שמן,פלפל אדום,כמון,-קמח,-בצל , גזר, קלי, פפריקה מתוקה, פפריקה חריפה, אריסה, שום, מלח

ראו גם: מתכוני סלט גזר, מתכוני גזר חריף, מתכוני חריף

www.foodsdictionary.co.il

טופו בסגנון דגים חריפים

כמה זמן לא אכלתי דגים חריפים ברוטב? מאז שהפכתי לצמחונית שהפכה לטבעונית, בקיצור ,יותר מידי זמן. התחרפנתי כבר, לא כי בא לי על הדגים במיוחד, כי בא לי על הטעם הביתי הזה שאמא שלי מכינה בכזאת אליפ..

שמן זית,שמן,פלפל אדום,כמון,-קמח,-בצל , אצות נורי, פלפל ירוק, עגבניות, כוסברה, טופו, פפריקה מתוקה, שום

ראו גם: מתכוני טופו, מתכוני דגים חריפים, מתכוני חריפים

www.foodsdictionary.co.il

צ'רשי חציל

צ'רשי חציל-פירגה צ'רשי חציל את המתכון הזה קיבלתי מחברה שמכינה אותו כבר שנים מהצד הטריפוליטאי שלה. המתכון המקורי הוא מדלעת,אבל היא מכינה גם מחצילים. מצרכים: חציל מקולף וחתוך לחתיכות..

שמן זית,שמן,פלפל אדום,כמון,-קמח,-בצל , חצילים, דלעת, קימל, שום, מלח

ראו גם: מתכוני חציל

www.pirge.co.il

נזיד שעועית לבנה

נזיד שעועית לבנה זה רק דומה למרק אבל המרקם סמיך סמיך וחריף חריף. ארוחה שלמה משביעה ובעיקר יפיופה וטעימה. מצרכים: 6 כפות שמן זית שקית שעועית לבנה סנפרוסט 800 גרם 2 גזרים פרוסות דקיקות או קובי..