מתכונים עם שמן זית, שמן, שומר, פלפל שחור, מלח, בורגול

קובה בורגול ביתי

קובה ביתי עסיסי בתוספת סלט ירקות עם תמרים וטחינה

שמן זית,שמן,שומר,פלפל שחור,מלח,בורגול , עוף, בשר בקר טחון, בצל, צימוקים, מלפפונים, עגבניות, בצל סגול, לוף, תמר, זיתים, לימון, סולת, צנוברים, שמן קנולה, טחינה, בהרט, פטרוזיליה, נענע

ראו גם: מתכוני קובה בורגול, מתכוני ביתי, מתכוני בורגול

www.mako.co.il

סלט טאבולה עם עוף

הבורגול זקוק רק להשריה קצרה, העוף מוכן תוך 4 דקות ולכם יש ארוחה זריזה ובריאה שמשלבת ירקות, בורגול ונתחי עוף

שמן זית,שמן,שומר,פלפל שחור,מלח,בורגול , חזה עוף, פרגיות, עגבניות שרי, עלי בייבי, פלפל אדום, פלפל חריף, מלפפונים, בצל ירוק, כוסברה, חסה, מיץ לימון, יין, רוטב עגבניות, שיבולת שועל, אגוזי מלך, שמן צמחי, צנוברים, מרק עוף, קוסקוס, פסטה, פפריקה מתוקה, פטרוזיליה, מלח ים, נענע, שום

ראו גם: מתכוני סלט טאבולה, מתכוני עוף, מתכוני טאבולה

food.nana10.co.il

בורגול ניסואז

מתכון של פיליס גלזר. הבורגול הוא חיטה מלאה מבושלת, מיובשות וגרוסה, לכן אפשר לאכול אותו לאחר השרייה בלבד במים.

שמן זית,שמן,שומר,פלפל שחור,מלח,בורגול , דג טונה משומרת, דג אנשובי, גבינת פרמזן, גבינת פטה, שעועית ירוקה, בצל סגול, עגבניות, זיתים שחורים, לימון, גרעין, חומץ בן יין אדום, חרדל, צלפים, ביצים, שום, פטרוזיליה

ראו גם: מתכוני בורגול, מתכוני ניסואז

www.ynet.co.il

קבב עוף עשוי במחבת מוגש עם סלט ירוקים בתחמיץ

שמן זית,שמן,שומר,פלפל שחור,מלח,בורגול , עוף, בצל, כוסברה, זיתים ירוקים, מלפפונים, משמשים, אוכמניות, צימוקים, רימון, תפוזים, לימון, ברנדי, מיץ תפוזים, קרח, פירורי לחם, שום, פטרוזיליה, טרגון, נענע, קינמון

ראו גם: מתכוני קבב עוף, מתכוני עשוי, מתכוני מחבת

www.foodis.co.il

צלע טלה על ראגו בורגול עם שומר צלוי

שמן זית,שמן,שומר,פלפל שחור,מלח,בורגול , טלה, בצל, אורז, פטרוזיליה, שום

ראו גם: מתכוני צלע טלה, מתכוני ראגו, מתכוני בורגול

rest.co.il

סלט בורגול עם סרדינים

סלט בורגול פשוט עם סרדינים מקופסאת פח.

שמן זית,שמן,שומר,פלפל שחור,מלח,בורגול , סרדינים משומרים, לימון, בצל ירוק, פלפל חריף, חומוס, פטרוזיליה

ראו גם: מתכוני סלט בורגול, מתכוני סרדינים, מתכוני בורגול

www.mevashlim.com

סלט בורגול עם אגוזי מלך ופטרוזיליה

פשוט, מומלץ וידידותי לילדים

שמן זית,שמן,שומר,פלפל שחור,מלח,בורגול , רסק עגבניות משומר, לימון, כוסברה, בצל, מיץ לימון, אגוזי מלך, פלפל אנגלי, פטרוזיליה, אורגנו, כמון

ראו גם: מתכוני סלט בורגול, מתכוני אגוזי מלך, מתכוני פטרוזיליה

www.mevashlim.com

קראמבל ארטישוק ירושלמי

מאפה פריך וטעים במיוחד של ארטישוק ירושלמי, ערמונים וגבינת פרמזן מעל

שמן זית,שמן,שומר,פלפל שחור,מלח,בורגול , עוף, בשר, גבינת פרמזן, גבינה, חמאה, ארטישוק ירושלמי, קליפת לימון, ארטישוק, עגבניות, קינואה, לוף, מיץ לימון, רוטב סויה, ערמונים, אגוזים, שקדים, גלידה, פסטה, קמח, בצק, דבש, עשבי תיבול, רוזמרין, מלח גס, טימין, שום

ראו גם: מתכוני קראמבל, מתכוני ארטישוק ירושלמי, מתכוני ארטישוק