מתכונים עם שמן זית, שמן, שומשום, קלי, לוף ללא יוגורט

סלט שורשים אסיאתי עדין

4 מנות | 10 דק’ הכנה משתמשים בסלק חי ומקבלים סלט עם מרקם מתפצח, שעושה כיף בפה.

שמן זית,שמן,שומשום,קלי,לוף,-יוגורט , סלרי, צנון, קולרבי, כוסברה, תפוחי עץ, שומר, גזר, סלק, מיץ לימון, שמן שומשום, חומץ אורז, שמן קנולה, סוכר, מרק, בזיליקום, נענע

ראו גם: מתכוני סלט שורשים, מתכוני אסיאתי, מתכוני עדין

www.hashulchan.co.il

סלט בריאות

שמן זית,שמן,שומשום,קלי,לוף,-יוגורט , כרוב לבן, סלק, צימוקים, בצל ירוק, בצל סגול, תפוחים, נקטרינה, מיץ לימון, דבש, אגוזי פקאן, גזר, פלפל שחור, מלח

ראו גם: מתכוני סלט בריאות, מתכוני בריאות, מתכוני סלט

www.bishulim.co.il

סלט קוסקוס מלא עם קוביות טופו

סלט צבעוני, מזין וטעים להפליא עם ירקות, קוסקוס מלא וקוביות טופו. מתאים כמנה ראשונה, כתוספת או כארוחת צהריים בריאה שמכינים מראש ולוקחים לעבודה

שמן זית,שמן,שומשום,קלי,לוף,-יוגורט , עוף, סלק אדום, צנון, חמוציות, פלפלים, קינואה, בצל, לימון, נבטים, סלרי, גזר, שמן שומשום, חיטה מלאה, קוסקוס, מרינדה, שקדים, אורז, טופו, רוטב סויה, מרק, פלפל שחור, ג'ינג'ר, מלח

ראו גם: מתכוני סלט קוסקוס מלא, מתכוני קוביות, מתכוני טופו

food.nana10.co.il

קציצות דג בציפוי שומשום

קציצות עסיסיות מפילה דג פורל בציפוי של שומשום וקצח. מוגש לצד רוטב עגבניות פיקנטי

שמן זית,שמן,שומשום,קלי,לוף,-יוגורט , דג סלמון, דג פורל, שמנת מתוקה, חמאה, קליפת לימון, כוסברה, בצל, רוטב עגבניות, ביצים, רוטב צ'ילי, קארי, סוכר, קמח, פלפל שחור, עירית, קצח, מלח

ראו גם: מתכוני קציצות דג, מתכוני דג בציפוי, מתכוני בציפוי שומשום

food.nana10.co.il

דניס בנוסח תאילנדי

שמן זית,שמן,שומשום,קלי,לוף,-יוגורט , דג דניס, לימון, כוסברה, רוטב סויה, שמן שומשום, סוכר חום, קמח, שום, עשב לימון, בזיליקום

ראו גם: מתכוני דניס, מתכוני תאילנדי

www.foodis.co.il

דגי דניס בנוסח תאילנדי

שמן זית,שמן,שומשום,קלי,לוף,-יוגורט , דג דניס, לימון, כוסברה, רוטב סויה, שמן שומשום, סוכר חום, קמח, שום, ג'ינג'ר, בזיליקום

ראו גם: מתכוני דגי, מתכוני דניס, מתכוני תאילנדי

www.cookshare.co.il

ירקות שורש ועוד-בתנור

צרוף מעניין של ירקות שורש (גזר, תפו"א, בטטה) אך בנוסף לכך גם כרובית, פלפל אדום, אגוזי ברזיל וגבינת עזים ועוד. המנה מזכירה מעט "אנטי פסטי" אך הרבה יותר עשירה ומגווונת. רצוי מאד להקפיד על טרי..