מתכונים עם שמן קנולה, עדשים ללא שמן זית, ללא קלי, ללא פלפל ירוק

תבשיל עדשים ותפוחי אדמה מתובל בקארי מדראס

מתכון החודש של על השולחן, פברואר 2010תבשיל טעים ומשביע שמקבל גיוונים באהבה. מקפידים להשתמש בקארי מדראס משובח.

שמן קנולה,עדשים,-שמן זית,-קלי,-פלפל ירוק , ציר עוף, גבינת ריקוטה, יוגורט, גבינה, שמנת, עדשים כתומות, עגבניות שרי, תפוחי אדמה, פלפל חריף, ברוקולי, שעועית, כוסברה, כרובית, אפונה, תמר, בצל, לוף, חלב קוקוס, קארי, טופו, פלפל שחור, רוקט, כמון, שום, מלח

ראו גם: מתכוני תבשיל עדשים, מתכוני תפוחי אדמה, מתכוני מתובל

www.hashulchan.co.il

עדשים, חצילים ונענע על אורז

מעין מג’דרה מודולרית: מערבבים אורז ועדשים ומתבלים במיץ לימון והמון עשבי תיבול. כוכב אורח: חציל מטוגן ושחום. המנה הזו משתלבת טוב במיוחד עם צזיקי צונן

שמן קנולה,עדשים,-שמן זית,-קלי,-פלפל ירוק , עדשים חומות, חצילים, כוסברה, בצל, מיץ לימון, אורז פרסי, עשבי תיבול, פטרוזיליה, פלפל שחור, נענע, מלח

ראו גם: מתכוני עדשים, מתכוני חצילים, מתכוני נענע

www.hashulchan.co.il

המבורגר עדשים כתומות וגזר

העדשים עשירות בחלבון, והגזר עתיר בבטא קרוטן - המבורגר שיעשה לכם יום כתום! מגישים עם גווקאמולי.

שמן קנולה,עדשים,-שמן זית,-קלי,-פלפל ירוק , עדשים כתומות, רוטב צ'ילי מתוק, פירורי לחם, ביצים, חלבון, טופו, פלפל שחור, גזר, מלח

ראו גם: מתכוני המבורגר, מתכוני עדשים כתומות, מתכוני גזר

www.hashulchan.co.il

סלט עדשים ודלעת

סלט שיש בו קצת מכל דבר: מתוק ומלוח, נגיס ורך, ירקות וגבינה – והתוצאה היא מנה מושלמת לסתיו (צילום: ענת לבל) עד שתאפו אותן, הדלעות יקשטו את המטבח (צילום: ענת לבל&..

שמן קנולה,עדשים,-שמן זית,-קלי,-פלפל ירוק , גבינה בולגרית, בצל סגול, בצל, מיץ תפוזים, גרעיני דלעת, חומץ תפוחים, סילאן תמרים, פלפל שחור, נענע, קצח, מלח

ראו גם: מתכוני סלט עדשים, מתכוני דלעת, מתכוני עדשים

www.xnet.co.il

שוקי הודו עם עדשים

שמן קנולה,עדשים,-שמן זית,-קלי,-פלפל ירוק , הודו, חזה הודו, ציר עוף, שמנת מתוקה, כרישה, בצל, יין לבן יבש, גזר, דפנה, פלפל שחור, מלח, טימין

ראו גם: מתכוני שוקי הודו, מתכוני עדשים, מתכוני הודו

www.cookshare.co.il

מרק בצלים ועדשים

מרק בצלים ועדשים ועוד טעימים מרק שהרכבתי במפתיע ובחששות מה אבל אחרי כף המרק הראשונה התמוגגתי בהנאה מצרכים: שמים בסיר מרק בקוטר 24 סמ ובעומק 13 סמ כף חמאה+2 כפות שמן קנולה 3 בצלים אדומים ..

שמן קנולה,עדשים,-שמן זית,-קלי,-פלפל ירוק , עוף, חמאה, בצל אדום, קישואים, בטטה, שורש, יין לבן, גריסי פנינה, פילו, קמח, פטרוזיליה, פלפל שחור, אבקת מרק, מלח

ראו גם: מתכוני מרק, מתכוני בצלים, מתכוני עדשים

www.pirge.co.il

קציצות קינואה תפוח אדמה ועדשים

קציצות קינואה תפוח אדמה ועדשים מה לא עושים שהקינואה תהיה טעימה לבני המשפחה? חיפשתי שילוב עדין ולא מדי חדשני שישביע את רצוני הכנתי וכולם הסכימו פה אחד…נהדר….. המצרכים וההכ..

שמן קנולה,עדשים,-שמן זית,-קלי,-פלפל ירוק , עדשים כתומות, תפוחי אדמה, בצל ירוק, קינואה, לחם, קמח מלא, ביצים, פלפל, מלח

ראו גם: מתכוני קציצות קינואה, מתכוני תפוח אדמה, מתכוני עדשים

www.pirge.co.il