מתכונים עם שמן קנולה, כוסברה, בטטה ללא פלפל שחור, ללא עוף שלם

לביבות בטטה של פיליס גלזר

לביבות בריאות ומעולות, שמעשירות אתכם בנוגדי חמצון על הדרך. מתכון של פיליס גלזר

שמן קנולה,כוסברה,בטטה,-פלפל שחור,-עוף שלם , שמנת חמוצה, יוגורט, לפת, ביצים, קמח מצות, אבקת אפיה, שמן זית, מלח, פלפל לבן, נענע

ראו גם: מתכוני לביבות בטטה, מתכוני לביבות, מתכוני בטטה

www.mako.co.il

לביבות תפוחי אדמה ובטטה

שילוב טעים בין תפוח אדמה לבטטה

שמן קנולה,כוסברה,בטטה,-פלפל שחור,-עוף שלם , תפוחי אדמה, פרורי לחם, ביצים, קלי, פלפל לבן, שום, מלח

ראו גם: מתכוני לביבות תפוחי אדמה, מתכוני תפוחי אדמה ובטטה, מתכוני לביבות תפוחי

www.foodsdictionary.co.il

עוגת גבינה מלוחה עם זוקיני ונענע

כיכר שחומה וטעימה, שכיף להגיש ולאכול. ממש כמו עוגה בחושה - אלא שזו שופעת גבינות וירקות.

שמן קנולה,כוסברה,בטטה,-פלפל שחור,-עוף שלם , גבינה בולגרית, שמנת, גבינת פרמזן, גבינה צהובה, קישואים, זוקיני, תפוחי עץ, אבקת אפיה, ביצים, קמח, זרעי כוסברה, נענע

ראו גם: מתכוני עוגת גבינה, מתכוני גבינה מלוחה, מתכוני זוקיני

www.hashulchan.co.il

עוף עם תפוחי אדמה בתנור

שמן קנולה,כוסברה,בטטה,-פלפל שחור,-עוף שלם , כרעיים עוף, תפוחי אדמה, בצל, חרדל, פפריקה מתוקה, פפריקה חריפה, פלפל לבן, זרעי כוסברה, כמון, מלח, שום

ראו גם: מתכוני עוף, מתכוני תפוחי אדמה בתנור, מתכוני תפוחי אדמה

www.rotev.co.il

נודלס ברוטב טחינה ושומשום

ארוחת צהרים מהירה שכיף לקחת לעבודה או לפיקניק - נודלס ברוטב טחינה ושמן שומשום עם בוטנים מלוחים

שמן קנולה,כוסברה,בטטה,-פלפל שחור,-עוף שלם , בשר, שעועית ירוקה, בצל ירוק, עגבניות, עלי גפן, בננה, שורש, שומר, לוף, מיץ לימון, יין, רוטב צ'ילי מתוק, אטריות ביצים, שמן שומשום, רוטב סויה, שוקולד, בוטנים, טחינה, נודלס, מרק, ג'ינג'ר, מלח

ראו גם: מתכוני נודלס, מתכוני ברוטב טחינה, מתכוני שומשום

food.nana10.co.il

סמבוסק ממולא

בצק שמרים עדין עם 2 אופציות למילוי - חומוס עם בצל מטוגן ובשר טחון עם צנוברים. עצה שלנו: נסו את שניהם

שמן קנולה,כוסברה,בטטה,-פלפל שחור,-עוף שלם , בשר טלה טחון, שוקיים עוף, חזה עוף, תפוחי אדמה, בצל שאלוט, בצל ירוק, תפוזים, חצילים, חומוס, מיץ לימון, צנוברים, חלמון, קוסקוס, שמרים, ביצים, סוכר, קמח, בצק, פפריקה מעושנת, עשבי תיבול, עירית, פלפל, כמון, מלח

ראו גם: מתכוני סמבוסק, מתכוני ממולא

food.nana10.co.il

שיפודי ירקות טמפורה מתובלים במיסו, בויניגרט של צ'ילי וליים

שמן קנולה,כוסברה,בטטה,-פלפל שחור,-עוף שלם , חצילים, קישואים, ליים, מיץ לימון, מיץ ליים, קלי, שמן זית, טמפורה, קמח, סוכר לבן, מלח

ראו גם: מתכוני שיפודי ירקות, מתכוני ירקות טמפורה, מתכוני מתובלים

www.foodis.co.il

דאלבטה

תבשיל זה הוא שילוב של הדאל (נזיד העדשים) עם תבשיל ירקות, ועל כן הוא מקנה תזונה בריאה יותר בזמן קצר. השילוב הכתום מיועד לחיזוק האנרגיה הכללית בגוף (צ'י)