מתכונים עם שמן קנולה, פלפל שחור, לימון, בצל סגול ללא צימוקים, ללא מיץ לימון, ללא אורז בר

חזה עוף עסיסי עם ירקות קלויים ברוטב משגע

מנה עיקרית המוגשת יחד עם התוספת‮. מתכון של בני סיידא שכל אחד יכול להכין

שמן קנולה,פלפל שחור,לימון,בצל סגול,-צימוקים,-מיץ לימון,-אורז בר , עוף, חזה עוף, חצילים, זוקיני, פלפל אדום, פלפל צהוב, עגבניות, יין לבן יבש, יין אדום, חרדל, שמן זית, שמן, קמח, קלי, חרדל דיז'ון, צלפים, חומץ, חומץ בלסמי, סוכר חום, שום, טימין, רוזמרין, מלח גס

ראו גם: מתכוני חזה עוף עסיסי, מתכוני ירקות קלויים, מתכוני קלויים ברוטב

www.mako.co.il

סלט ירקות עם פירות הדר

ארוחת בוקר מזינה וטעימה - סלט ירקות עם חסה, אבוקדו, בצל סגול ופלחי פירות הדר שמוסיפים רעננות ומתיקות מיוחדת

שמן קנולה,פלפל שחור,לימון,בצל סגול,-צימוקים,-מיץ לימון,-אורז בר , גבינה צהובה, קליפת לימון, שעועית, אבוקדו, תאנים, פומלה, תפוזים, כרוב, תרד, חסה, סלק, ליקרים, קוסקוס, אטריות, נודלס, פיתה, חרדל, סוכר, רוקט, מלח

ראו גם: מתכוני סלט ירקות, מתכוני פירות, מתכוני הדר

food.nana10.co.il

פרגיות מגולגלות עם קוסקוס

מנה מרשימה שעושה שימוש במרכיבים שיש בבית - ירקות צבעוניים, קוסקוס שמכינים בצ'יק ונתחי פרגיות מגולגלות על מקל קינמון שמוסיף ניחוח וטעם מתקתק

שמן קנולה,פלפל שחור,לימון,בצל סגול,-צימוקים,-מיץ לימון,-אורז בר , פרגיות, בצל לבן, כוסברה, כרובית, חצילים, סלרי, שמן זית, קוסקוס, סילאן תמרים, קארי, קלי, עשבי תיבול, פטרוזיליה, קינמון, כורכום, גזר, שמיר, כמון, מלח

ראו גם: מתכוני פרגיות, מתכוני מגולגלות, מתכוני קוסקוס

food.nana10.co.il

סלט כרוב אדום מאודה

אפשר לטגן בשומן אווז במקום שמן קנולה אבל אז זה מנה שמתאימה לבשר בלבד וגם פחות בריא!!! אבל יותר טעים....... אפשר לקשט באגוזים שבורים גס קלויים במחבת מפוזרים מעל...

שמן קנולה,פלפל שחור,לימון,בצל סגול,-צימוקים,-מיץ לימון,-אורז בר , שומן אווז, כרוב אדום, תפוחי עץ, קלי, מלח

ראו גם: מתכוני סלט כרוב אדום, מתכוני מאודה, מתכוני כרוב אדום

www.cookshare.co.il