מתכונים עם שמן קנולה, ברוקולי ללא �� '��

תבשיל עדשים ותפוחי אדמה מתובל בקארי מדראס

מתכון החודש של על השולחן, פברואר 2010תבשיל טעים ומשביע שמקבל גיוונים באהבה. מקפידים להשתמש בקארי מדראס משובח.

שמן קנולה,ברוקולי,-�� '�� , ציר עוף, גבינת ריקוטה, יוגורט, גבינה, שמנת, עדשים כתומות, עגבניות שרי, תפוחי אדמה, פלפל חריף, שעועית, כוסברה, כרובית, אפונה, תמר, בצל, לוף, חלב קוקוס, קארי, טופו, פלפל שחור, רוקט, כמון, שום, מלח

ראו גם: מתכוני תבשיל עדשים, מתכוני תפוחי אדמה, מתכוני מתובל

www.hashulchan.co.il

שקשוקארי תאילנדי ירוק

מחית הקארי הופכת פחית של חלב קוקוס לרוטב קארי ירוק בתוך דקה. נותנים לברוקולי ולתרד להתבשל בתוכו עד שטעמי הקארי נטמעים בהם. את הביצים אפשר לבשל בנפרד ולהניח מעל (כמו בתמונה) או לפתוח אותן ישי..

שמן קנולה,ברוקולי,-�� '�� , תפוחי אדמה, עלי תרד, כרובית, מנגולד, אפונה, בצל, לפת, יין, חלב קוקוס, ביצים, חלמון, קארי, קרח, רוקט, שום, מלח

ראו גם: מתכוני תאילנדי, מתכוני ירוק

www.hashulchan.co.il

קבבונים עם ברוקולי

קבבונים עם ברוקולי, פטריות ובצל

שמן קנולה,ברוקולי,-�� '�� , בשר בקר טחון, פלפל אדום, בצל ירוק, פטריות, לימון, קלי, פטרוזיליה, פלפל שחור, כמון, נענע, מלח

ראו גם: מתכוני קבבונים, מתכוני ברוקולי

www.foodsdictionary.co.il

פשטידת רביולי

פשטידת רביולי-פירגה פשטידת רביולי עוד משהו חדש מדונדש שהכנתי למשפחתי האהובה וקצר מחמאות טעימות. מצרכים: 400 גרם ברוקולי מאודה גמבה אדומה חתוכה מאד דק לרצועות של 2 סמ תפוח אדמה אחד מבושל בט..

שמן קנולה,ברוקולי,-�� '�� , שעועית ירוקה, תפוחי אדמה, אפונה, בטטה, גמבה, בצל, רביולי, ביצים, עשבי תיבול, פלפל, מלח

ראו גם: מתכוני פשטידת, מתכוני רביולי

www.pirge.co.il

פשטידת ברוקולי ותפוחי אדמה

פשטידת ברוקולי ותפוח אדמה יש אפשרות להכין את הפשטידה כפרווה ולוותר על הגבינות. גם כך וכם כך הפשטידה נהדרת. המצרכים: ברוקולי מרוכך במשקל קילו 1 כרישה חתוכה לעיגולים מרוככת (לבשל במעט מים עד ל..

שמן קנולה,ברוקולי,-�� '�� , גבינה צהובה, בולגרית, גבינת קוטג', תפוחי אדמה, בצל ירוק, כרישה, קמח תופח, ביצים, פטרוזיליה, פלפל שחור, אבקת מרק, פפריקה, מלח

ראו גם: מתכוני פשטידת ברוקולי, מתכוני תפוחי אדמה, מתכוני ברוקולי

www.pirge.co.il

פשטידת ברוקולי בפטה וקשקבל

ללחוץ על התמונה להגדלה השם פטינה בצבץ אלי ממקרר הגבינות שקונים במשקל,בסופר. נאמר לי שזו לא גבינה אמיתית אבל למי זה אכפת כשהגבינה כל כך טעימה. נדלקנו עליה. והפשטידה הזו? תאווה. המצרכים: קיל..