1 מתכונים עם שמן קנולה, פטריות שמפיניון, נבטים, מלח, כוסברה, דבש, אפונה, אורז, אגוזי קשיו

עםשמן קנולה

עםפטריות שמפיניון

עםנבטים

עםמלח

עםכוסברה

עםדבש

עםאפונה

עםאורז

עםאגוזי קשיו

אפשר להוסיף גם פרחי ברוקולי או ברוקומיני חלוטים, ולפינוק - אומלט דק בתיבול שמן שומשום, חתוך לרצועות דקות. ..