|
מנה בשרית עסיסית בליווי בצלי שאלוט, ארטישוק ירושלמי ופטריות שמפיניון בתיבול עשיר
שמן קנולה,פלפל אנגלי,מלח,לוף
, בצלצלים, ארטישוק ירושלמי, בצל סגול, פטריות שמפיניון, כורכום, פלפל שחור, פפריקה חריפה, קינמון, עלי דפנה
www.mako.co.il
|
|
המתכון הזה הוא מחמתי. כל משפחה מכינה אותו אחרת. כך אני מכיר ומאד אוהב.
נכון שניתן להוסיף שמנת חמוצה בהגשה אך בחרתי להגיש לכם מתכון כשר על מנת שכולם יהנו!
שמן קנולה,פלפל אנגלי,מלח,לוף
, בשר בקר, עוף, בצל, סלק, תפוחי אדמה, עגבניות, גזר, כרוב, רסק עגבניות, סוכר, כוכב אניס, עלי דפנה, שום, אבקת מרק, פלפל שחור, שמיר
www.cookshare.co.il
|
|
הדלעת היא ירק מצוין למילוי, מכיוון שהיא שומרת על צורתה גם לאחר הצלייה. יתאים גם ל-6 דלוריות או דלעות ערמונים
שמן קנולה,פלפל אנגלי,מלח,לוף
, בקר, בשר, כתף בקר, תאנים, סלרי, שזיפים, משמשים, דלעת, בצל, גזר, יין אדום יבש, שמן זית, ריבה, פלפל שחור, עלי דפנה, אורגנו, מלח גס, טימין, שום
food.walla.co.il
|
שמן קנולה,פלפל אנגלי,מלח,לוף
, בשר בקר, שפונדרה, עצם בקר, עוף, דלעת, בצל, קישואים, כרוב לבן, סלרי, חומוס, כוסברה, זיתים, מרק, קלי, גזר, שום, עלי דפנה, פטרוזיליה, שמיר, פלפל שחור, אבקת מרק, כורכום
www.cookshare.co.il
|
שמן קנולה,פלפל אנגלי,מלח,לוף
, עגבניות תמר, ראש שום, כוסברה, מיץ לימון, שמן זית, פלפל, פפריקה מתוקה
www.cookshare.co.il
|
|
מתכון בריאות של ד"ר רלי אבל , מנהלת היחידה לתזונה ודיאטה של שרותי בריאות כללית
במחוז המרכז.
ערכים תזונתיים למנה:
257 קלוריות, 43 גרם חלבון, 4.1 גרם שומן, 12 גרם פחמימות,
916 מ"ג אשלגן, 50 מ"ג מגנזיום, 61 מ"ג סידן, 7 מ"ג ברזל.
שמן קנולה,פלפל אנגלי,מלח,לוף
, פילה מדומה בקר, הודו, בקר, בשר, בצל, כרישה, סלרי, בירה שחורה, שום, גזר, עלי דפנה, פלפל שחור
www.cookshare.co.il
|
|
|
