|
מנה בשרית עסיסית בליווי בצלי שאלוט, ארטישוק ירושלמי ופטריות שמפיניון בתיבול עשיר
שמן קנולה,פלפל אנגלי,עלי דפנה,לוף,דפנה,-אבקת מרק
, בצלצלים, ארטישוק ירושלמי, בצל סגול, פטריות שמפיניון, כורכום, פלפל שחור, פפריקה חריפה, קינמון, מלח
www.mako.co.il
|
|
שמן קנולה,פלפל אנגלי,עלי דפנה,לוף,דפנה,-אבקת מרק
, בשר בקר, תפוחי אדמה, כרוב, סלרי, בצל, גזר, סלק, רסק עגבניות, חומץ, סוכר, מרק, פטרוזיליה, שמיר, שום
food.walla.co.il
|
|
הדלעת היא ירק מצוין למילוי, מכיוון שהיא שומרת על צורתה גם לאחר הצלייה. יתאים גם ל-6 דלוריות או דלעות ערמונים
שמן קנולה,פלפל אנגלי,עלי דפנה,לוף,דפנה,-אבקת מרק
, בקר, בשר, כתף בקר, תאנים, סלרי, שזיפים, משמשים, דלעת, בצל, גזר, יין אדום יבש, שמן זית, ריבה, פלפל שחור, אורגנו, מלח גס, טימין, שום
food.walla.co.il
|
|
מתכון בריאות של ד"ר רלי אבל , מנהלת היחידה לתזונה ודיאטה של שרותי בריאות כללית
במחוז המרכז.
ערכים תזונתיים למנה:
257 קלוריות, 43 גרם חלבון, 4.1 גרם שומן, 12 גרם פחמימות,
916 מ"ג אשלגן, 50 מ"ג מגנזיום, 61 מ"ג סידן, 7 מ"ג ברזל.
שמן קנולה,פלפל אנגלי,עלי דפנה,לוף,דפנה,-אבקת מרק
, פילה מדומה בקר, הודו, בקר, בשר, בצל, כרישה, סלרי, בירה שחורה, שום, גזר, פלפל שחור, מלח
www.cookshare.co.il
|
|
|
