|
מתכון החודש של על השולחן, פברואר 2010תבשיל טעים ומשביע שמקבל גיוונים באהבה. מקפידים להשתמש בקארי מדראס משובח.
שמן קנולה,פלפל,כרוב,ברוקולי,-אטריות ביצים
, ציר עוף, גבינת ריקוטה, יוגורט, גבינה, שמנת, עדשים כתומות, עגבניות שרי, תפוחי אדמה, פלפל חריף, שעועית, כוסברה, כרובית, אפונה, תמר, בצל, לוף, חלב קוקוס, קארי, טופו, פלפל שחור, רוקט, כמון, שום, מלח
www.hashulchan.co.il
|
|
מנה נהדרת במיוחד לצמחוניים
שמן קנולה,פלפל,כרוב,ברוקולי,-אטריות ביצים
, עגבניות שרי, כרוב אדום, בצל, יין אדום, פירורי לחם, סוכר חום, ביצים, פפריקה מתוקה, פטרוזיליה, פלפל שחור, שומשום, מלח
www.foodsdictionary.co.il
|
|
כדורי כרובית וברוקולי פריכים - באדיבות אסם
שמן קנולה,פלפל,כרוב,ברוקולי,-אטריות ביצים
, כרובית, בצל, קמח תופח, שקדים, ביצים, מרק, פלפל שחור, שום, מלח
www.foodsdictionary.co.il
|
|
אגרול פריך מעלי פילו דקיקים במילוי ירקות ורוטב צ'ילי ליד. במקום לטגן אפשר לאפות ולקבל מנה בריאה, טעימה וממכרת
שמן קנולה,פלפל,כרוב,ברוקולי,-אטריות ביצים
, בשר בקר, עוף, נבטי שעועית, פלפל אדום, לימון, ליים, בצל, לאגר, רוטב צ'ילי מתוק, רוטב טריאקי, מיונז, פילו, גזר, שום, מלח
food.nana10.co.il
|
|
קציצות בקר עם קינואה על מצע ירקות מבושלים.
שמן קנולה,פלפל,כרוב,ברוקולי,-אטריות ביצים
, בשר בקר טחון, אפונה ירוקה, סלרי עלים, בצל לבן, קינואה, כרובית, גזר, שמן זית, קארי, פטרוזיליה, אבקת מרק, פלפל לבן, מלח גס, כמון
www.mevashlim.com
|
|
מרק מחמם , בריא ולא משמין
שמן קנולה,פלפל,כרוב,ברוקולי,-אטריות ביצים
, סלרי, שורש פטרוזיליה, קולורבי, כרובית, בצל אדום, פלפל אדום, עגבניות, חיטה מלאה, ספגטי, פסטה, גזר, טימין, מלח, פלפל שחור
www.matkonela.co.il
|
|
|
