מתכונים עם שמן קנולה, פלפל, עלי דפנה, לוף, גזר, בצל ללא סלרי אמריקאי, ללא דבש

בורשט

המתכון הזה הוא מחמתי. כל משפחה מכינה אותו אחרת. כך אני מכיר ומאד אוהב. נכון שניתן להוסיף שמנת חמוצה בהגשה אך בחרתי להגיש לכם מתכון כשר על מנת שכולם יהנו!

שמן קנולה,פלפל,עלי דפנה,לוף,גזר,בצל,-סלרי אמריקאי,-דבש , בשר בקר, עוף, סלק, תפוחי אדמה, עגבניות, כרוב, רסק עגבניות, סוכר, כוכב אניס, פלפל אנגלי, שום, אבקת מרק, מלח, פלפל שחור, שמיר

ראו גם: מתכוני בורשט

www.cookshare.co.il

גפילטע פיש

מתכון לגפילטע אוורירי עם הרבה בצל ומעט קמח מצה, פשוט וקל להכנה

שמן קנולה,פלפל,עלי דפנה,לוף,גזר,בצל,-סלרי אמריקאי,-דבש , דג קרפיון, געפילטעפיש, ליים, ביצים, פירורי לחם, קמח מצה, סוכר, מלח, פלפל לבן, פלפל שחור

ראו גם: מתכוני גפילטע פיש, מתכוני גפילטע, מתכוני פיש

www.mako.co.il

גפילטע פיש

מתכון לגפילטע אוורירי עם הרבה בצל ומעט קמח מצה, פשוט וקל להכנה

שמן קנולה,פלפל,עלי דפנה,לוף,גזר,בצל,-סלרי אמריקאי,-דבש , דג קרפיון, געפילטעפיש, ליים, ביצים, פירורי לחם, קמח מצה, סוכר, מלח, פלפל לבן, פלפל שחור

ראו גם: מתכוני גפילטע פיש, מתכוני גפילטע, מתכוני פיש

www.mako.co.il

סמוסה גזר על מצע יוגורט עיזים וצ'טני

תכירו את הסבא של הסמבוסק- הסמוסה, מאפה הודי מדהים הנאכל כחטיף

שמן קנולה,פלפל,עלי דפנה,לוף,גזר,בצל,-סלרי אמריקאי,-דבש , יוגורט, תפוחי עץ, סלרי, שורש פטרוזיליה, פלפל חריף, כוסברה, בצק, אבקת אפיה, קמח לבן, ביצים, קארי, רוטב צ'ילי, סוכר, חומץ בן יין, מלח, שום, ג'ינג'ר, קרדמון, ציפורן, אגוז מוסקט, פלפל שחור, דפנה

ראו גם: מתכוני סמוסה, מתכוני גזר, מתכוני מצע

www.mako.co.il

סמוסה גזר על מצע יוגורט עיזים וצ'טני

תכירו את הסבא של הסמבוסק- הסמוסה, מאפה הודי מדהים הנאכל כחטיף

שמן קנולה,פלפל,עלי דפנה,לוף,גזר,בצל,-סלרי אמריקאי,-דבש , יוגורט, תפוחי עץ, סלרי, שורש פטרוזיליה, פלפל חריף, כוסברה, בצק, אבקת אפיה, קמח לבן, ביצים, קארי, רוטב צ'ילי, סוכר, חומץ בן יין, מלח, שום, ג'ינג'ר, קרדמון, ציפורן, אגוז מוסקט, פלפל שחור, דפנה

ראו גם: מתכוני סמוסה, מתכוני גזר, מתכוני מצע

www.mako.co.il

בורשט

שמן קנולה,פלפל,עלי דפנה,לוף,גזר,בצל,-סלרי אמריקאי,-דבש , בשר בקר, תפוחי אדמה, כרוב, סלרי, סלק, רסק עגבניות, חומץ, סוכר, מרק, פלפל אנגלי, פטרוזיליה, שמיר, שום

ראו גם: מתכוני בורשט

food.walla.co.il

דלעת ממולאת בתבשיל בקר עם פירות מיובשים

הדלעת היא ירק מצוין למילוי, מכיוון שהיא שומרת על צורתה גם לאחר הצלייה. יתאים גם ל-6 דלוריות או דלעות ערמונים

שמן קנולה,פלפל,עלי דפנה,לוף,גזר,בצל,-סלרי אמריקאי,-דבש , בקר, בשר, כתף בקר, תאנים, סלרי, שזיפים, משמשים, דלעת, יין אדום יבש, שמן זית, ריבה, פלפל אנגלי, פלפל שחור, אורגנו, מלח גס, טימין, שום

ראו גם: מתכוני דלעת ממולאת, מתכוני תבשיל בקר, מתכוני פירות מיובשים

food.walla.co.il

אורז בר ודלורית

ניתן כמובן לאלתר: סוגי אורז שונים (גם אורז לבן רגיל יהיה טעים להפליא), ירקות שונים ועוד. אפשר בקלות להחליף את הדלורית בדלעת המוכרת. מתכון בסיס שיאהב שינויים.

שמן קנולה,פלפל,עלי דפנה,לוף,גזר,בצל,-סלרי אמריקאי,-דבש , ראש שום, דלורית, חומוס, גרעין, אורז בר, שמן זית, פטרוזיליה, קינמון, מלח

ראו גם: מתכוני אורז בר, מתכוני דלורית, מתכוני אורז

food.walla.co.il

מתכון בריאות של ד"ר רלי אבל , מנהלת היחידה לתזונה ודיאטה של שרותי בריאות כללית במחוז המרכז. ערכים תזונתיים למנה: 257 קלוריות, 43 גרם חלבון, 4.1 גרם שומן, 12 גרם פחמימות, 916 מ"ג אשלגן, 50 מ"ג מגנזיום, 61 מ"ג סידן, 7 מ"ג ברזל.