|
שוק טלה בבישול איטי עם עשבי תיבול וירקות שורש לצד אורז בניחוח קינמון עם קשיו וצנוברים
שמן קנולה,קינמון,פלפל,עלי דפנה,-פלפל שחור,-דבש
, שוק טלה, שורש פטרוזיליה, ראש סלרי, ראש שום, בטטה, בצל, כרוב, גזר, אורז בסמטי, צנוברים, קנלוני, שקדים, טחינה, אגוזי קשיו, טופו, אגוז מוסקט, פלפל אנגלי, רוזמרין, מלח גס, טימין
food.nana10.co.il
|
|
ניתן כמובן לאלתר: סוגי אורז שונים (גם אורז לבן רגיל יהיה טעים להפליא), ירקות שונים ועוד. אפשר בקלות להחליף את הדלורית בדלעת המוכרת. מתכון בסיס שיאהב שינויים.
שמן קנולה,קינמון,פלפל,עלי דפנה,-פלפל שחור,-דבש
, ראש שום, דלורית, חומוס, בצל, לוף, גרעין, אורז בר, שמן זית, פטרוזיליה, גזר, מלח
food.walla.co.il
|
|
מתכון בריאות.
ערכים תזונתיים למנה: 249 קלוריות, 29 גרם חלבון, 9 גרם שומן,
13 גרם פחמימות, 613 מ"ג אשלגן, 44 מ"ג סידן, 5.3 מ"ג ברזל.
שמן קנולה,קינמון,פלפל,עלי דפנה,-פלפל שחור,-דבש
, בשר בקר טחון, בטטה, בצל, יין אדום יבש, ביצים, פירורי לחם, בורגול, צנוברים, פטרוזיליה, זנגביל, מלח
www.cookshare.co.il
|
|
|
