מתכונים עם שמן קנולה, שום, קלי, פפריקה מתוקה, פלפל ירוק, פלפל אדום ללא מיץ לימון

דג חריף

דג נסיכת הנילוס חריף וטעים

שמן קנולה,שום,קלי,פפריקה מתוקה,פלפל ירוק,פלפל אדום,-מיץ לימון , דג נסיכת הנילוס, כוסברה, גזר, פלפל שחור, מלח

הג'בץ המקורי עשוי בסיר עם הרבה שמן. העברתי את הבישול לחצי אפיה בתנור ללא הרבה שמן יותר טעים יותר בריא. כל התבשיל הוא ללא מים.

שמן קנולה,שום,קלי,פפריקה מתוקה,פלפל ירוק,פלפל אדום,-מיץ לימון , חצילים, גמבה, בצל סגול, שעועית ירוקה, עגבניות, ראש שום, פלפל שחור, מלח