מתכונים עם שמן קנולה, שמן זית, פלפל שחור, נענע, מיץ לימון ללא פלפל ירוק, ללא עדשים

רס נענע

מנה בשרית מקורית בניחוח מנטה

שמן קנולה,שמן זית,פלפל שחור,נענע,מיץ לימון,-פלפל ירוק,-עדשים , בשר בקר טחון, כתף בקר, שניצל, תירס, קמח, אורז, פיסטוקים, שום, בהרט, מלח, פטרוזיליה

ראו גם: מתכוני נענע

www.mako.co.il

סלט פול ירוק עם נתחי טונה

שמן קנולה,שמן זית,פלפל שחור,נענע,מיץ לימון,-פלפל ירוק,-עדשים , דג טונה, פול, בצל אדום, בצל, פלפל אדום, כוסברה, קליפת לימון, שום, פטרוזיליה, מלח

ראו גם: מתכוני סלט פול ירוק, מתכוני נתחי, מתכוני טונה

www.foodis.co.il

מרק יוגורט עזים קר עם ירקות

שמן קנולה,שמן זית,פלפל שחור,נענע,מיץ לימון,-פלפל ירוק,-עדשים , יוגורט, עגבניות שרי, פלפל צהוב, צנון, לוף, מרק, מלח ים, שמיר

ראו גם: מתכוני מרק יוגורט, מתכוני עזים, מתכוני ירקות

www.mouse.co.il

מרק יוגורט עזים קר עם ירקות

העובדה שהמרק הקל והכיפי הזה אינו דורש שום בישול מקצרת הליכים ומפנה זמן לטיפול בירקות ולתיבול. את הירקות אפשר לגוון לפי המצוי במקרר

שמן קנולה,שמן זית,פלפל שחור,נענע,מיץ לימון,-פלפל ירוק,-עדשים , יוגורט, עגבניות שרי, פלפל צהוב, צנון, לוף, רוטב צ'ילי, מרק, מלח ים, שמיר

ראו גם: מתכוני מרק יוגורט, מתכוני עזים, מתכוני ירקות

food.walla.co.il

קציצות בקר ואצות בסגנון אסיאתי

האצות יכולות לשמש על תקן שחקן חיזוק לבשר ותחליף לעשבי התיבול. משלבים אצות קצוצות (במקום פטרוזיליה ונענע), ומקבלים קציצות עסיסיות בטעם אוריינטלי מפתיע.