מתכונים עם שמן שומשום, שומשום, פלפל שחור, מיץ לימון, חומץ אורז, אורז ללא שמן קנולה

סלט פתיתים עם תרד ופולי סויה (אדממה)

סלט שבקלות יכול להפוך לארוחה שלמה, ואפילו בריאה ודלת קלוריות. הפעם הפתיתים נצבעים בטעמים אסיאתיים. ודאו שיש לכם במזווה רוטב סויה משובח, מירין (או יין שרי) ושמן שומשום.

שמן שומשום,שומשום,פלפל שחור,מיץ לימון,חומץ אורז,אורז,-שמן קנולה , גבינת מוצרלה, גבינה, עלי תרד, שומר, יין שרי, רוטב סויה, פולי סויה, שמן זית, פתיתים, פילו, מלח

ראו גם: מתכוני סלט פתיתים, מתכוני תרד, מתכוני פולי סויה

www.hashulchan.co.il

טורטיות מקמח מלא עם עוף מוקפץ, פריחולס, גוואקמולה וסלסה

שמן שומשום,שומשום,פלפל שחור,מיץ לימון,חומץ אורז,אורז,-שמן קנולה , חזה עוף, פלפל צהוב, פלפל אדום, פלפל ירוק, בצל סגול, עגבניות, בצל לבן, שעועית, אבוקדו, כוסברה, רוטב צ'ילי מתוק, עמילן תירס, רוטב סויה, סוכר חום, שמן זית, טחינה, מולה, כמון, מלח

ראו גם: מתכוני טורטיות, מתכוני מקמח מלא, מתכוני עוף מוקפץ

www.xnet.co.il

פיש אנד צ'יפס בוויניגרט נענע

זוהי גרסה לגמרי פרטית וגם יותר קלילה לפיש אנד צ'יפס. ציפוי הטמפורה הוא ציפוי שלא סופג שמן, והרטבים מעודנים יותר. זוהי מנה קלה מאד להכנה והיא טעימה גם בעיני אלה שלא מתים על דגים.

שמן שומשום,שומשום,פלפל שחור,מיץ לימון,חומץ אורז,אורז,-שמן קנולה , דג לבן, דג פרידה, דג בקלה, דג דניס, מלפפונים חמוצים, תפוחי אדמה, פלפל אדום, בצל ירוק, כוסברה, ליים, רוטב ויניגרט, רוטב צ'ילי, שמן זית, קמח לבן, טמפורה, צלפים, מיונז, ביצים, סוכר, קרח, פטרוזיליה, נענע, מלח

ראו גם: מתכוני פיש אנד צ'יפס, מתכוני נענע, מתכוני אנד צ'יפס

food.walla.co.il

סלט פתיתים עם תרד ופולי סויה (אדממה)

סלט שבקלות יכול להפוך לארוחה שלמה, ואפילו בריאה ודלת קלוריות. הפעם הפתיתים נצבעים בטעמים אסיאתיים. ודאו שיש לכם במזווה רוטב סויה משובח, מירין (או יין שרי) ושמן שומשום

שמן שומשום,שומשום,פלפל שחור,מיץ לימון,חומץ אורז,אורז,-שמן קנולה , גבינת מוצרלה, גבינה, תרד, יין שרי, רוטב סויה, פולי סויה, שמן זית, פתיתים, מלח

ראו גם: מתכוני סלט פתיתים, מתכוני תרד, מתכוני פולי סויה

food.walla.co.il

סלט כרוב ועוף

נתחי חזה עוף עם רצועות כרוב טרי, גזר ורוטב סויה עם ג'ינג'ר ולימון

שמן שומשום,שומשום,פלפל שחור,מיץ לימון,חומץ אורז,אורז,-שמן קנולה , חזה עוף, כרוב סגול, בצל ירוק, חמוציות, תפוחי עץ, קינואה, סלק, אגוזי מלך, שמן זית, קוסקוס, שקדים, טופו, רוטב סויה, קלי, דבש, פטרוזיליה, טימין, גזר, מלח

ראו גם: מתכוני סלט כרוב, מתכוני עוף, מתכוני כרוב

food.nana10.co.il

קבב עם טחינה בסגנון יפני

טוויסט מעניין למנה המסורתית של קבב בטחינה - הפעם בסגנון יפני עדין שקל מאוד לאהוב...

שמן שומשום,שומשום,פלפל שחור,מיץ לימון,חומץ אורז,אורז,-שמן קנולה , בשר בקר טחון, בצל סגול, שורש, לוף, כוסברה, יין, טחינה, רוטב צ'ילי, רוטב סויה, ג'ינג'ר, פטרוזיליה, מלח, סודה לשתיה, שום, ווסאבי

ראו גם: מתכוני קבב, מתכוני טחינה, מתכוני יפני

www.cookshare.co.il

פיש אנד צ'יפס בוויניגרט נענע

זוהי גרסה לגמרי פרטית וגם יותר קלילה לפיש אנד צ'יפס. ציפוי הטמפורה הוא ציפוי שלא סופג שמן, והרטבים מעודנים יותר. זוהי מנה קלה מאד להכנה והיא טעימה גם בעיני אלה שלא מתים על דגים.

שמן שומשום,שומשום,פלפל שחור,מיץ לימון,חומץ אורז,אורז,-שמן קנולה , דג לבן, דג פרידה, דג בקלה, דג דניס, מלפפונים חמוצים, תפוחי אדמה, פלפל אדום, בצל ירוק, כוסברה, ליים, רוטב ויניגרט, רוטב צ'ילי, שמן זית, קמח לבן, טמפורה, צלפים, מיונז, ביצים, סוכר, קרח, פטרוזיליה, נענע, מלח

ראו גם: מתכוני פיש אנד צ'יפס, מתכוני נענע, מתכוני אנד צ'יפס

food.walla.co.il

פיש אנד צ'יפס בוויניגרט נענע

זוהי גרסה לגמרי פרטית וגם יותר קלילה לפיש אנד צ'יפס. ציפוי הטמפורה הוא ציפוי שלא סופג שמן, והרטבים מעודנים יותר. זוהי מנה קלה מאד להכנה והיא טעימה גם בעיני אלה שלא מתים על דגים.