|
4 מנות | 10 דק’ הכנה משתמשים בסלק חי ומקבלים סלט עם מרקם מתפצח, שעושה כיף בפה.
שמן שומשום,שמן זית,מיץ לימון,גזר,-פלפל ירוק
, סלרי, צנון, קולרבי, כוסברה, תפוחי עץ, שומר, לוף, סלק, חומץ אורז, שמן קנולה, סוכר, קלי, מרק, בזיליקום, נענע
www.hashulchan.co.il
|
|
4 מנות | 10 דק’ הכנה מתאבן פשוט ובסיסי שתמיד מצליח. להכנת הסלט דרושה מנדולינה (פורס ירקות, ראו בהמשך) או קולפן רחב.
שמן שומשום,שמן זית,מיץ לימון,גזר,-פלפל ירוק
, גבינת פרמזן, סלרי, נבטים, בצל, סלק, חומץ אורז, בזיליקום, מלח ים
www.hashulchan.co.il
|
|
שמן שומשום,שמן זית,מיץ לימון,גזר,-פלפל ירוק
, חזה עוף, כרוב אדום, בצל סגול, שעועית, מלפפונים, נבטים, צנון, רוטב סויה, גרעין, טחינה, סילאן תמרים, פטרוזיליה, למון גראס, קפיר ליים, נענע
www.xnet.co.il
|
|
אל תתנו לרשימת המצרכים הארוכה להלחיץ אתכם, מדובר בסלט פשוט למדי. עוף מאודה, שלל ירקות צבעוניים ורוטב ויניגרט מתקתק. יותר בריא מזה לא תמצאו
שמן שומשום,שמן זית,מיץ לימון,גזר,-פלפל ירוק
, חזה עוף, כרוב אדום, בצל סגול, פול, ארטישוק, שעועית, מלפפונים, נבטים, צנון, סלק, רוטב ויניגרט, תרסיס שמן, גרעין, טחינה, סילאן תמרים, רוטב סויה, פטרוזיליה, למון גראס, קפיר ליים, נענע
food.nana10.co.il
|
|
נתחי חזה עוף עם רצועות כרוב טרי, גזר ורוטב סויה עם ג'ינג'ר ולימון
שמן שומשום,שמן זית,מיץ לימון,גזר,-פלפל ירוק
, חזה עוף, כרוב סגול, בצל ירוק, חמוציות, תפוחי עץ, קינואה, סלק, אגוזי מלך, חומץ אורז, קוסקוס, שקדים, טופו, רוטב סויה, קלי, דבש, פטרוזיליה, פלפל שחור, טימין, מלח
food.nana10.co.il
|
|
שמן שומשום,שמן זית,מיץ לימון,גזר,-פלפל ירוק
, חזה עוף, פלפל אדום, בצל אדום, צנון, מלפפונים, לוף, חומץ בלסמי, רוטב סויה, סוכר חום, בוטנים, מרינדה, דבש, מלח
food.walla.co.il
|
|
שמן שומשום,שמן זית,מיץ לימון,גזר,-פלפל ירוק
, חזה עוף, פלפל אדום, בצל אדום, צנון, מלפפונים, לוף, חומץ בלסמי, רוטב סויה, סוכר חום, בוטנים, מרינדה, דבש, מלח
www.chef-lavan.co.il
|
|
המנה טעימה כשהיא חמה, פושרת או קרה ביום שלמחרת, ולכן פרקטית מאוד למי שאינו אוהב להכין הכל ברגע האחרון
שמן שומשום,שמן זית,מיץ לימון,גזר,-פלפל ירוק
, ציר דגים, דג מוסר, קליפת לימון, כוסברה, בצל, יין לבן חצי יבש, רוטב צ'ילי מתוק, רוטב סויה, מיונז, דבש, אגוז מוסקט, עשבי תיבול, פטרוזיליה, פלפל שחור, ג'ינג'ר, עירית, טרגון, בזיליקום, שמיר, דפנה, מלח
food.walla.co.il
|
|
מתכון של רשת loveat.
שמן שומשום,שמן זית,מיץ לימון,גזר,-פלפל ירוק
, עלי בייבי, שורש, כרוב, סלרי, תרד, סלק, רוטב צ'ילי, סוכר חום, סילאן תמרים, נורי, רוטב סויה, דבש, ג'ינג'ר
food.walla.co.il
|
|
השימוש בסיר אידוי מוציא מנה עסיסית מאד של הדג עם הטעם הטבעי שלו.
הבישול בסיר אידוי הוא דל קלורי ובריא במיוחד.
המתכון בתוספת רוטב ירוק לימוני שנותן טוויסט קטן לדג והירקות המעודנים.
שמן שומשום,שמן זית,מיץ לימון,גזר,-פלפל ירוק
, דג סלמון, עלי בייבי, פלפל חריף, עלי סלט, קולרבי, כוסברה, כרוב, תרד, חסה, חרדל, רוטב סויה, סוכר, נענע
www.mevashlim.com
|
|
|
לעמוד הבא