מתכונים עם שמן תירס, פלפל ירוק, עגבניות, מלח ללא שמן קנולה, ללא סוכר, ללא מיץ לימון

סמוסה ירקות (פסטלים הודיים)

סמוסה ירקות (פסטלים הודיים) מדהים בטעמו *** ניתן לעשות עם עלי פסטל או פילו שניתן לקנות במרכולים

שמן תירס,פלפל ירוק,עגבניות,מלח,-שמן קנולה,-סוכר,-מיץ לימון , אפונה, תפוחי אדמה, פלפלים, כוסברה, שורש, בצל, בצק, קמח לבן, חרדל, שמן, זנגביל, כמון, שום, גאראם מסאלה, רוקט

ראו גם: מתכוני סמוסה, מתכוני ירקות, מתכוני פסטלים

www.cookshare.co.il

מרמומה – רוטב עגבניות ופלפלים תוניסאי

שמן תירס,פלפל ירוק,עגבניות,מלח,-שמן קנולה,-סוכר,-מיץ לימון , פלפל אדום, פלפל צהוב, פלפלים, שמן זית, שום, פלפל שחור, כרוויה

ראו גם: מתכוני רוטב עגבניות, מתכוני עגבניות ופלפלים, מתכוני תוניסאי

www.sirim.co.il

תבשיל עוף עם חומוס וחצילים - מנזאלי

תכירו את המנזאלי: תבשיל בדואי חורפי שיש בו הכל - בשר, קטניות וירקות. אחרי כמה ביסים כבר לא יהיה לכם קר

שמן תירס,פלפל ירוק,עגבניות,מלח,-שמן קנולה,-סוכר,-מיץ לימון , אוסובוקו, חזה עוף, פלפלים, חצילים, בצל, חומוס, רסק עגבניות, שמן זית, פלפל שחור, פלפל לבן, גזר, שום

ראו גם: מתכוני תבשיל עוף, מתכוני חומוס, מתכוני חצילים

www.xnet.co.il

פאיה טוניסאית עם עוף או דגים

הפאיה מקורה בספרד אבל כמעט בכל מדינות המזרח התיכון ניתן למצוא וריאנטים של הפאיה הפאיה היא שילוב של ירקות מאודים עם אורז מלווה בבשר, עוף, דגים ופרות ים שילוב טעמים מדהים וארומטי