|
אפשר גם לבשל לילה לשומרי משורת
שמן תירס,קינמון,פפריקה מתוקה,פלפל שחור,מלח,-קמח
, בשר בקר טחון, עוף, פלפלים, פלפל ירוק, בצל, צימוקים, עגבניות, אורז, רסק עגבניות, סוכר, פטרוזיליה, שמיר, פפריקה חריפה, כמון, ציפורן, אבקת מרק
www.cookshare.co.il
|
|
פלפלים ממולאים בשר ואורז ברוטב עגבניות עמוק
שמן תירס,קינמון,פפריקה מתוקה,פלפל שחור,מלח,-קמח
, בשר בקר טחון, פלפלים, פלפל ירוק, בצל, צימוקים, עגבניות, אורז, רסק עגבניות, סוכר, פטרוזיליה, שמיר, פפריקה חריפה, כמון, ציפורן
www.cookshare.co.il
|
|
חטיפי קובה אפויים בצורת רקיקים מדהים בטעמו
שמן תירס,קינמון,פפריקה מתוקה,פלפל שחור,מלח,-קמח
, בשר בקר טחון, בצל, בורגול, שקדים, כמון, פלפל אנגלי
www.cookshare.co.il
|
|
קובה עיראקית מטוגנת ההבדל בין הקובה העיראקית למצרית
שבקובה העיראקית מעטה הבורגול מעורב בבשר טחון בעוד המצרית
עוטה מעטה בורגול בלבד
שמן תירס,קינמון,פפריקה מתוקה,פלפל שחור,מלח,-קמח
, בשר בקר טחון, בשר בקר, חלב, בצל, בורגול, פיסטוקים, כמון, פלפל אנגלי
www.cookshare.co.il
|
|
מאפה איטי המכיל ירקות וביצים. תחילתו בבישול על אש גבוהה וסופו
בשול איטי כל הלילה (או פלטת שבת).
ערכים תזונתיים למנה:
320 קלוריות, 15 גרם חלבון, 20 גרם שומן, 20 גרם פחמימות,
600 מ"ג אשלגן, 95 מ"ג סידן, 3.6 מ"ג ברזל.
שמן תירס,קינמון,פפריקה מתוקה,פלפל שחור,מלח,-קמח
, חומוס, שעועית לבנה, בצל, תפוחי אדמה, בטטה, טופו, אורז, קפה, שום, גזר, כורכום
www.cookshare.co.il
|
|
|
