מתכונים עם שמן, עלי תרד, מיץ לימון ללא שמן קנולה, ללא פסטו

אלו פלק

שמן,עלי תרד,מיץ לימון,-שמן קנולה,-פסטו , שמנת מתוקה, חמאה, תפוחי אדמה, בצל, פלפל חריף, חלב קוקוס, שום, ג'ינג'ר, כורכום, כמון, פפריקה מתוקה, מסאלה, מלח

ראו גם: אפונה! מתכונים

www.sirim.co.il

טונה צרובה עם חציל קלוי וגספאצ'ו

מתכון מרענן לחצילים קלויים עם מרק גספאצ'ו קר וטונה צרובה ברוטב עגבניות ופלפלים

שמן,עלי תרד,מיץ לימון,-שמן קנולה,-פסטו , דג טונה, עגבניות שרי, פלפל אדום, חצילים, זיתים, לימון, בצל סגול, בצל ירוק, אגוזי מלך, שמן שומשום, שמן זית, מלח, זעתר

ראו גם: מתכוני טונה צרובה, מתכוני חציל קלוי, מתכוני גספאצ'ו

www.mako.co.il

ספירלי טריו עם נקניקיות, חומוס ותרד

שמן,עלי תרד,מיץ לימון,-שמן קנולה,-פסטו , נקניקיה, בצל סגול, פלפל חריף, פלפל אדום, פלפל ירוק, עגבניות, חומוס, שמן זית, פסטה, רסק עגבניות, סוכר, שום, פלפל שחור, מלח, פטרוזיליה

ראו גם: מתכוני טריו, מתכוני נקניקיות, מתכוני חומוס ותרד

www.bishulim.co.il

מאפה בצק עלים ממולא בפטה, ריקוטה ותרד

שמן,עלי תרד,מיץ לימון,-שמן קנולה,-פסטו , גבינת פטה, גבינת ריקוטה, יוגורט, לימון, עגבניות, בצל סגול, צנון, ספגטי, בצק עלים, אגוז מוסקט, ביצים, רוטב צ'ילי, שמן זית, פלפל, מלח, טימין

ראו גם: מתכוני מאפה בצק עלים, מתכוני בצק עלים ממולא, מתכוני פטה

www.foodis.co.il

מאפה סלמון עם תרד ופטריות בבצק פילו

מנה מרשימה שכל אחד יכול להכין: מאפה פילו פריך שמסתיר בתוכו סלמון עסיסי עם רוטב פלפלים, פטריות ותרד

שמן,עלי תרד,מיץ לימון,-שמן קנולה,-פסטו , דג סלמון, פטריות פורטובלו, גמבה, שמן זית, פילו, ביצים, פלפל שחור, מלח גס

ראו גם: מתכוני מאפה, מתכוני סלמון, מתכוני תרד ופטריות

www.xnet.co.il

מרק תרד עם אורז ולימון

אצלנו מגישים את המרק עם פלחי לימון ופלפלייה צמודה, כי אמא שלי אוהבת את המרק מתובל עדין, ואני - עם המון פלפל שחור ולימון.

שמן,עלי תרד,מיץ לימון,-שמן קנולה,-פסטו , בצל, אורז פרסי, מרק, פלפל שחור, מלח

ראו גם: מתכוני מרק תרד, מתכוני אורז, מתכוני לימון

www.hashulchan.co.il

סלט פתיתים עם תרד ופולי סויה (אדממה)

סלט שבקלות יכול להפוך לארוחה שלמה, ואפילו בריאה ודלת קלוריות. הפעם הפתיתים נצבעים בטעמים אסיאתיים. ודאו שיש לכם במזווה רוטב סויה משובח, מירין (או יין שרי) ושמן שומשום.