מתכונים עם שמן, כרובית, ברוקולי, בולגרית

מאפינס ירקות גם כפרווה

מאפינס ירקות גם כפרווה אתם בוחרים את הירקות ומשלבים את הטעמים. סה צריך 800 גרם עד קילו ירקות. כרובית וברוקולי לבשל תחילה ולחתוך לפרחים בינוניים. קישואים לקלוף לפרוס ולבשל כמה דקות במים רות..

שמן,כרובית,ברוקולי,בולגרית , גבינה צהובה, גבינה, גבינת פטה, חלב, תפוחי אדמה, קישואים, בטטה, בצל, גזר, לוף, קמח תופח, ביצים, קלי, פפריקה מתוקה, אגוז מוסקט, עשבי תיבול, פלפל, מלח

ראו גם: מתכוני מאפינס ירקות, מתכוני פרווה, מתכוני מאפינס

www.pirge.co.il

פשטידת כרובית וברוקולי

ארוחת ערב מהירה: טל אופנהיימר מלמד אתכם איך מכינים פשטידה ירקות מאודים עם ברוקולי, כרובית וגבינות מסוגים שונים

שמן,כרובית,ברוקולי,בולגרית , גבינה בולגרית, גבינה צהובה, גבינה לבנה, גבינת קוטג', בצל, ביצים, קמח

ראו גם: מתכוני פשטידת כרובית, מתכוני כרובית וברוקולי, מתכוני ברוקולי

food.nana10.co.il

פשטידה קלה

פשטידה המתאימה לשומרי משקל וגם לאלה שאינם. אין תחתית בצקית, רק מילוי. ניתן לגוון את הירקות, פטריות, בטטה וכל ירק המצוי בבית, הפעם בחרתי את גירסת הברוקולי-כרובית.

שמן,כרובית,ברוקולי,בולגרית , גבינה בולגרית, גבינה צפתית, יוגורט, גבינת פרמזן, בצל, תרסיס שמן, קמח מלא, ביצים, פלפל שחור, אבקת מרק, מלח

ראו גם: מתכוני פשטידה, מתכוני קלה

www.mevashlim.com

מבחר סלטים

שמן,כרובית,ברוקולי,בולגרית , גבינה בולגרית, יוגורט, קולורבי, צנון, מלפפונים, עגבניות שרי, גזר, פלפלים, חסה, בצל ירוק, בצל סגול, זיתים שחורים, לימון, עגבניות, כרוב, תפוחי עץ, שומר, אננס, אגסים, סלרי, שמן זית, מיונז, אגוזי מלך, צנוברים, מלח, פלפל שחור, גזר, שמיר, מלח גס

ראו גם: מתכוני מבחר סלטים, מתכוני סלטים, מתכוני מבחר

www.bishulim.co.il

סלט ירקות

שמן,כרובית,ברוקולי,בולגרית , גבינה בולגרית, יוגורט, קולורבי, צנון, מלפפונים, עגבניות שרי, גזר, פלפלים, חסה, בצל ירוק, בצל סגול, זיתים שחורים, לימון, עגבניות, כרוב, תפוחי עץ, שומר, אננס, אגסים, סלרי, שמן זית, מיונז, אגוזי מלך, צנוברים, מלח, פלפל שחור, גזר, שמיר, מלח גס

ראו גם: מתכוני סלט ירקות, מתכוני ירקות, מתכוני סלט

www.bishulim.co.il

סוגי מילוי לאמפנדס

הבסיס לאמפנדה: 1 ק"ג קמח, 4 כפות שמרים יבשים, חצי כפית מלח, 3 כפות סוכר ומים לפי הצורך. המתכון גם אקטואלי לבסיס של פיצה. קיפול האמפנדס ננעשה בצורה הזאת: יוצרים עיגולים בקוטר של 3-4 ס"מ (אפש..