מתכונים עם שמן, נענע, בורגול ללא שמן קנולה

בצלים ממולאים בבורגול ופריקי

כבר כמה שנים שרותם ליברזון מכינה לאנשים שהיא אוהבת במיוחד בצלים מקורמלים ממולאים בכל מה שיש לה לתת, עם רוטב יוגורט נפלא, חמצמץ ושומי

שמן,נענע,בורגול,-שמן קנולה , יוגורט, עגבניות, רימון, שזיפים, כוסברה, בצלצלים, לימון, צנוברים, שמן זית, אורז, פלפל שחור, פטרוזיליה, כורכום, עירית, בהרט, שום, מלח

ראו גם: מתכוני בצלים ממולאים, מתכוני בורגול, מתכוני פריקי

saloona.co.il

קבב ים על בורגול ועדשים שחורות

מניחים את הקבב על מקלות קינמון, שמעניקים לו ארומה נוספת. הרוטב הסגול מקשט את הצלחת ומקפיץ את המנה.

שמן,נענע,בורגול,-שמן קנולה , בשר, דג לבן, דג פרידה, דג לוקוס, יוגורט, עדשים שחורות, כוסברה, בצל, סלק, שמן זית, פולנטה, עשבי תיבול, פטרוזיליה, פלפל שחור, קינמון, שום, מלח

ראו גם: מתכוני קבב, מתכוני בורגול ועדשים, מתכוני עדשים שחורות

www.hashulchan.co.il

טאבולה קישואים

החלפתי את המלפפון מהסלט הקלאסי בחברים ממשפחת הזוקיני, שנותנים אקסטרה פריכות.

שמן,נענע,בורגול,-שמן קנולה , גבינת פטה, יוגורט, גבינה, בצל ירוק, קישואים, זוקיני, מלפפונים, תפוחי עץ, לפת, מיץ לימון, שמן זית, קלי, פטרוזיליה, מלח

ראו גם: מתכוני טאבולה, מתכוני קישואים

www.hashulchan.co.il

מרק חצילים עם יוגורט נענע

שמן,נענע,בורגול,-שמן קנולה , יוגורט, חצילים, כוסברה, מיץ לימון, שמן זית, פלפל, שום, מלח

ראו גם: מתכוני מרק חצילים, מתכוני יוגורט, מתכוני נענע

www.xnet.co.il

סלק ממולא בדג ים ונענע

שמן,נענע,בורגול,-שמן קנולה , דג אינטיאס, דג מוסר, יוגורט, כוסברה, סלק, פיסטוקים, שמן זית, רוטב צ'ילי, שום, מלח

ראו גם: מתכוני סלק ממולא, מתכוני דג ים, מתכוני נענע

www.xnet.co.il

קישואים ממולאים בכלום עבודה וכלום כסף

מינימום כלים מלוכלכים, מינימום עבודה ומינימום הוצאות: בישול בזול מסבירה איך להכין בקלות קישואים עם מלית בורגול שאפילו לא זקוקה לבישול. המחיר: שקל אחד למנה. הידידותיות לטבעונים: מלאה

שמן,נענע,בורגול,-שמן קנולה , קישואים, שזיפים, מיץ לימון, אגוזי מלך, שמן זית, עשבי תיבול, פטרוזיליה, בזיליקום, פלפל, שמיר, שום, מלח

ראו גם: מתכוני קישואים ממולאים, מתכוני עבודה, מתכוני כסף

www.xnet.co.il

סלט בורגול ושעועית ירוקה

- מתכוני בריאות מגוונים ומיוחדים - סלטי בריאות, עוגות בריאות ומאכלים רבים נוספיםמאת : דניאלה עורכת דירוג גולשים פרטיהמתכוןמצרכים:1ו1/2 כוסות בורגול לפנ..