|
עושים דיאטה אבל לא רוצים לוותר על הטעם? הנה מתכון בריא ודל כולסטרול לקציצות דגים עם ירקות מוקפצים
שמן,פטריות,נענע,בצל סגול,-כורכום
, דג לוקוס, דג סלמון, דג בקלה, דג דניס, דג מוסר, בצל, לבבות ארטישוק, בצל ירוק, פטריות שמפיניון, פלפל ירוק, יין לבן, פירורי לחם, קמח תופח, צנוברים, שמן זית, פטרוזיליה, שום, קינמון, כמון, פלפל, מלח
www.mako.co.il
|
|
סלט עדשים-פירגה
סלט עדשים שחורות - ארומה
מצרכים ל-3 מנות
כוס עדשים לפני בישול
לבשל במים בלי מלח כ-20 דקות לבדוק שהעדשים אל דנטה ונעימים לאכילה
לסנן ולשים בקערה עם:
קוביות קטנות מבטטה מבוש..
שמן,פטריות,נענע,בצל סגול,-כורכום
, גבינה בולגרית, עדשים שחורות, כוסברה, בטטה, מיץ לימון, חומץ בלסמי, אגוזי מלך, שמן זית, פטרוזיליה, פלפל, מלח
www.pirge.co.il
|
|
מנה משגעת וססגונית במיוחד של קציצות דג עם גרידת הדרים ונענע על ריזוטו גזר ועדשים שחורות
שמן,פטריות,נענע,בצל סגול,-כורכום
, ביף בקר, בשר, דג לוקוס, גבינת פרמזן, פטריות שמפיניון, עדשים שחורות, פירות יער, סלרי, תפוזים, קוקוס, לימון, בטטה, גזר, יין לבן, אורז ריזוטו, פירורי לחם, ציר ירקות, שמן זית, שוקולד, שקדים, ביצים, ניוקי, ריבה, קלי, פטרוזיליה, פלפל שחור, פלפל לבן, שום, מלח
food.nana10.co.il
|
שמן,פטריות,נענע,בצל סגול,-כורכום
, פטריות שמפיניון, פטריות פורטובלו, פטריות שיטאקי, פטריות ירדן, פלפל חריף, עגבניות, שורש, לוף, יין קינוח, יין אדום, פירורי לחם, רוטב סויה, שמן זית, כוסמת, סוכר, פלפל שחור, בזיליקום, שום, מלח
www.ynet.co.il
|
|
גיוונים למתכוני תפוחי אדמה, קינואה,אורז ועוד
שמן,פטריות,נענע,בצל סגול,-כורכום
, פטריות פורטובלו, קישואים, אפונה, לוף, יין לבן, שמן זית, אגוז מוסקט, פלפל לבן, מלח
www.chef-lavan.co.il
|
שמן,פטריות,נענע,בצל סגול,-כורכום
, יוגורט, גזר, כרישה, שמפניון, סלרי, פלפלים, מנגולד, רוטב סויה, אורז בסמטי, אורז מלא, שמן זית, כמון, אגוז מוסקט, פלפל, מלח
www.munch.co.il
|
שמן,פטריות,נענע,בצל סגול,-כורכום
, קישואים, חצילים, בטטה, בצל, פלפלים, עגבניות שרי, שמן זית, חומץ בלסמי, סוכר חום, דבש, מלח גס, פלפל, שום, רוזמרין, זעתר, טימין, אורגנו
www.foodis.co.il
|
|
למחפשים אלטרנטיבה בריאה למנגל על האש - אני מציע מנה של נתח סלמון ברוטב הדרים על הגר
שמן,פטריות,נענע,בצל סגול,-כורכום
, דג סלמון, פטריות שמפיניון, עגבניות שרי, פלפל אדום, לימון, קישואים, מיץ תפוזים, מיץ לימון, חומץ בלסמי, שמן זית, מרינדה, עשבי תיבול, פטרוזיליה, פלפל שחור, בזיליקום, שום, מלח
www.cooks.co.il
|
|
מתכון קליל ומהיר לשיפודי אנטיפסטי צבעוניים, שישתלבו בכל ארוחה כמנת פתיח או סתם כנש
שמן,פטריות,נענע,בצל סגול,-כורכום
, עגבניות שרי, קישואים, פלפלים, חצילים, בטטה, בצל, חומץ בלסמי, סוכר חום, שמן זית, דבש, רוזמרין, אורגנו, מלח גס, טימין, זעתר, שום
www.cooks.co.il
|
שמן,פטריות,נענע,בצל סגול,-כורכום
, גבינת פטה, שמפניון, פלפל ירוק, זיתים שחורים, חסה, לימון, מיץ לימון, שמן זית, חרדל, שום, פלפל לבן, מלח
www.cookshare.co.il
|
|
|
לעמוד הבא