|
עושים דיאטה אבל לא רוצים לוותר על הטעם? הנה מתכון בריא ודל כולסטרול לקציצות דגים עם ירקות מוקפצים
שמן,פטריות,פטרוזיליה,נענע,בצל סגול
, דג לוקוס, דג סלמון, דג בקלה, דג דניס, דג מוסר, בצל, לבבות ארטישוק, בצל ירוק, פטריות שמפיניון, פלפל ירוק, יין לבן, פירורי לחם, קמח תופח, צנוברים, שמן זית, שום, קינמון, כמון, פלפל, מלח
www.mako.co.il
|
|
סלט עדשים-פירגה
סלט עדשים שחורות - ארומה
מצרכים ל-3 מנות
כוס עדשים לפני בישול
לבשל במים בלי מלח כ-20 דקות לבדוק שהעדשים אל דנטה ונעימים לאכילה
לסנן ולשים בקערה עם:
קוביות קטנות מבטטה מבוש..
שמן,פטריות,פטרוזיליה,נענע,בצל סגול
, גבינה בולגרית, עדשים שחורות, כוסברה, בטטה, מיץ לימון, חומץ בלסמי, אגוזי מלך, שמן זית, פלפל, מלח
www.pirge.co.il
|
|
מנה משגעת וססגונית במיוחד של קציצות דג עם גרידת הדרים ונענע על ריזוטו גזר ועדשים שחורות
שמן,פטריות,פטרוזיליה,נענע,בצל סגול
, ביף בקר, בשר, דג לוקוס, גבינת פרמזן, פטריות שמפיניון, עדשים שחורות, פירות יער, סלרי, תפוזים, קוקוס, לימון, בטטה, גזר, יין לבן, אורז ריזוטו, פירורי לחם, ציר ירקות, שמן זית, שוקולד, שקדים, ביצים, ניוקי, ריבה, קלי, פלפל שחור, פלפל לבן, שום, מלח
food.nana10.co.il
|
|
למחפשים אלטרנטיבה בריאה למנגל על האש - אני מציע מנה של נתח סלמון ברוטב הדרים על הגר
שמן,פטריות,פטרוזיליה,נענע,בצל סגול
, דג סלמון, פטריות שמפיניון, עגבניות שרי, פלפל אדום, לימון, קישואים, מיץ תפוזים, מיץ לימון, חומץ בלסמי, שמן זית, מרינדה, עשבי תיבול, פלפל שחור, בזיליקום, שום, מלח
www.cooks.co.il
|
שמן,פטריות,פטרוזיליה,נענע,בצל סגול
, פורטבלו, קינואה, גזר, מיץ לימון, שמן זית, טחינה, סילאן תמרים, פלפל, מלח
www.mouse.co.il
|
שמן,פטריות,פטרוזיליה,נענע,בצל סגול
, פטריות פורטובלו, פטריות יער, שמפניון, עגבניות, לימון, תפוזים, חסה, שמן זית, בורגול, פלפל שחור, רוזמרין, מלח גס, שום
www.ynet.co.il
|
|
|
